Centr-kreativ.ru

Мода и Стиль
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как в домашних условиях восстановить волосы после отдыха на море

Морская вода и ласковое южное солнце – кто может отказаться от этих благ в угоду здоровья волос? И вы не смогли. Забывали надевать шляпку на пляже, мочили волосы в соленой воде…И хотя морская вода прекрасно оздоравливает кожу головы, волосы страдают от ее воздействия. Соль проникает в чешуйчатый слой волоса, оседает внутри, а на солнце высыхает – ствол волоса разрушается. Но солнечные лучи способны повредить волосы и без морской воды, поэтому получить «пожухшую» шевелюру могут и те, кто все лето провел в городе.

Под действием ультрафиолета нарушаются белковые связи в структуре волос, они теряют прочность и эластичность. Кроме того, из-за перегрева на солнце кровь начинает хуже «притекать» к голове и к корням волос. Волосы становятся сухими, безжизненными, начинают выпадать.

Как подготовить волосы к морю

Итак, у вас на руках билеты в жаркие страны, а в голове список дел: нужно купить красивый купальник, летнее платье, удобную пляжную сумку и многое другое. Однако многие барышни забывают один важный пункт – подготовить волосы к отпуску. Уход за шевелюрой перед поездкой на море сводится к тому, чтобы оздоровить и увлажнить уставшие локоны, подарить им жизненную энергию и силы на борьбу с агрессорами – солнцем, ветром и водой.

Что нужно сделать

Посетите своего парикмахера

Освежите кончики, сделайте более короткую стрижку: длинные волосы крайне тяжело «спонсировать» питательными веществами, а пляжный сезон – сильный стресс для волосяных фолликулов, которым придется работать в два раза больше, чтобы поддерживать нормальный уровень увлажнения волос.

Отличным выбором станет короткая стрижка – вы не только освежите свой образ к отпуску, но и облегчите себе жизнь: короткие волосы гораздо легче укладывать в «пляжных» условиях.

Можно прибегнуть к стрижке горячими ножницами – это популярная салонная процедура, которая позволяет избавиться от сухих посеченных кончиков и «запечатать» волоски.

Проведите домашние процедуры по уходу за волосами:

  • увлажняющие масляные маски;
  • массаж кожи головы;
  • дарсонвализация;
  • ополаскивания отварами трав.

Если ваши волосы склонны к сухости и выпадению, пропейте комплекс витаминов. Сбалансированное питание обеспечит витаминно-минеральный комплекс ALERANA ® . Его компоненты разделены на две формулы «День» и «Ночь» с учетом суточного ритма роста волос.

Не забудьте добавить в список покупок удобный головной убор: элегантная шляпка не только защитит ваши локоны от солнца, но и станет стильным аксессуаром.

Чего нельзя делать

Химическую завивку и окрашивание!

Вот уж чего не простят вам ваши волосы в отпуске, так это химических агрессоров. Поврежденные бьюти-процедурами локоны нуждаются в покое и бережном уходе, а не в компании морской соли и солнца.

Если вам все же не терпится сменить имидж для ярких летних фотографий, сделайте это хотя бы за две-три недели перед поездкой. Так вы позволите волосам «прийти в себя» в привычном климате и без лишних стрессов.

Как остановить выпадение волос?

Скажите, пожалуйста, какие методы диагностики заболеваний волос сегодня используют трихологи?

Первичный прием по-прежнему начинается с опроса пациента, со сбора анамнеза. Специалист первым делом выясняет, не произошла ли смена климата, не было ли гормональных изменений, эмоциональных всплесков, уточняет особенности питания (например, не сидел ли пациент на жесткой диете – нерациональное питание имеет сильное влияние на состояние нашей кожи и волос).

При выпадении волос также проводится компьютерное диагностическое исследование на специальном оборудовании – трихограмма. Выглядит эта процедура просто: видеокамера, которая соединяется с компьютером, увеличивает изображение и выводит его на экран. Многократное увеличение дает возможность врачу рассмотреть кожу головы, посчитать количество волос, оценить их качество. Это обследование длится недолго, анализ данных производится моментально, в присутствии пациента, и позволяет составить целостную картину состояния волос.

Еще один метод, позволяющий достаточно точно определить причину проблемы – это биохимическое исследование волос. Лично мне, как практикующему трихологу, этот метод диагностики очень нравится. Суть его в следующем. У пациента из разных зон берется (безболезненно) небольшое количество волос. Пряди запаковываются в специальный конверт и отправляются в лабораторию на биохимическое исследование. Этот анализ дает возможность оценить содержание АТФ (энергопотенциала) в луковице фолликула. С помощью биохимического исследования мы можем понять, нормально ли функционируют клетки волосяных фолликулов разных областей, определить тип выпадения волос, понять, в какой зоне их выпадает больше. Биохимия также определяет содержание макро- и микроэлементов, токсинов и других веществ. Это исследование позволяет собрать максимальную информацию о состоянии волос пациента.

Еще я обязательно назначаю анализы крови. Здесь нет никакой стандартной схемы, для каждого пациента она составляется сугубо индивидуально, исходя из анамнеза, внешних симптомов. Как правило, никаких необычных анализов не назначается, но врачу необходимо понять, связано ли выпадение волос с гормональными нарушениями и другими факторами.

Бывают ситуации, когда диагноз ясен и без клинических исследований, но такое случается редко. Диагностика волос позволяет выявить заболевания не только волос, но и других органов.

А когда не следует впадать в панику из-за усиленного выпадения волос?

Существует физиологическое, то есть нормальное, выпадение волос. Это случается через месяц или несколько месяцев после родов. В этот момент происходит гормональная перестройка организма, и волосы, которые во время беременности чудесно росли, вдруг начинают «сыпаться». Этого не стоит бояться, и никаких специальных мер в данной ситуации предпринимать не нужно, если только процесс активного выпадения не затянется на несколько месяцев. К врачу лучше обращаться уже после того, как перестанете кормить грудью.

Других ситуаций, когда активное выпадение волос у взрослых считается нормальным, пожалуй, нет.

Если волосы вдруг стали выпадать больше, чем обычно, не нужно прямо сразу обращаться к врачу. Нужно подождать, посмотреть, что происходит, самостоятельно проанализировать: не было ли в последнее время резких изменений в рационе питания, других обстоятельств, способных повлиять на состояние волос. Если спустя месяц процесс выпадения идет активно, тогда уже обязательно нужно обратиться за помощью специалиста.

У одних волосы выпадают больше в передней части головы, у других вообще появляются проплешины. Почему так происходит?

Существуют следующие типы выпадения волос:

  • диффузное;
  • андрогенное;
  • смешанное;
  • очаговое.

При диффузном типе волосы выпадают по всей волосистой части головы фактически равномерно. Такой тип достаточно часто встречается у женщин.

При андрогенном типе активному выпадению подвержена передняя, лобно-теменная зона головы, а в затылочной зоне выпадения не происходит. Андрогенный тип также называют «выпадением по мужскому типу», но оно может быть и у женщин на фоне гормональных колебаний, при повышенном уровне мужских гормонов, при повышенной чувствительности волосяных фолликул.

У многих пациентов сегодня наблюдается смешанный тип, когда выпадение волос сначала происходит по диффузному типу, а потом присоединяется и андрогенный.

При очаговом типе на отдельных очагах головы волосы полностью отсутствуют. Очаговый тип выпадения вызван аутоиммунным заболеванием, в данном случае, волосы, как правило, выпадают неожиданно, в отдельных местах.

Какие заболевания кожи волосистой части головы сегодня часто диагностируются?

В первую очередь, к трихологу приходят c жалобами на выпадение волос, а в процессе осмотра могут диагностироваться кожные заболевания, локализированные на коже головы. У пациентов обнаруживается дерматит – это может быть себорейный дерматит, при котором нарушена работа сальных желез; контактный, аллергический дерматит… Инфекционные заболевания кожи головы, приводящие к выпадению волос, сегодня встречаются крайне редко. Нередко выявляется псориаз волосистой части головы и другие болезни. Лечение в подобных случаях назначается общее.

Для того чтобы не прийти в ужас после отдыха на море, необходимо заботиться о своих волосах заранее. Важно соблюдать несколько правил:

  • надевать головные уборы, это могут быть шляпки, панамы, кепки, банданы, платки;
  • использовать косметические средства с УФ-защитой;
  • мыть волосы в пресной воде после купания;
  • использовать на отдыхе травяные отвары.

Если вы будете следовать этим простым советам, то не столкнетесь с проблемой облысения, выпадения волос и их сухостью. А после отдыха в теплых странах получите только положительные эмоции.

Особенности ухода за волосами весной

  • В это время года крайне необходимо пользоваться щадящими шампунями. В них не должно быть силикона – он создает непроницаемую пленку, не позволяя полезным веществам из других уходовых средств проникать внутрь волосинок. Также следует исключить шампуни с сульфатами, поскольку эти ингредиенты пересушивают пряди, делая их ломкими, и накапливаются на коже головы, вызывая аллергические реакции и перхоть.
  • Весной особенно актуален вопрос, как лечить секущиеся и тусклые волосы. В это время года для ополаскивания следует выбирать кондиционер, содержащий в составе растительные экстракты и силикон. Такое средство восполнит запасы питательных соединений и склеит взъерошенные чешуйки, тем самым запечатав полезные компоненты в стержнях.
  • Тем, кто ищет ответ, как лечить сухие волосы, стоит обратить внимание на масла для ежедневного ухода – виноградной косточки, абрикосовое, мандариновое, рисовое и пр. Они избавляют стержни волос от расслоения, смягчают и увлажняют их, возвращают прядям блеск.
  • Если из-за головных уборов и пересушенного воздуха обостряется такая проблема, как жирные волосы, лечить надо не саму шевелюру, а кожу головы. Ведь сальные железы расположены именно там. Здесь помогут масла и маски, которые наносятся непосредственно на кожу. Лучше всего выбирать средства с маслами арганы, виноградных косточек, кунжута и миндаля – они снижают выработку сала.
  • Так же попробуйте сыворотку для волос. Не знаете, что это такое? Читайте статью о пользе сыворотки для волос.
Читать еще:  Короткие Женственные Прически Грейс Келли Фото и Видео Уроки

Лечение волос
после коронавируса Covid-19

Важно! Информация в статье носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Назначать лечение при COVID-19 должен врач с учетом тяжести заболевания. Самолечение опасно для вашего здоровья!

Одним из распространённых последствий перенесённой коронавирусной инфекции является активное выпадение волос. При этом волосы могут начать выпадать не сразу, а спустя 3-6 месяцев.

Волосы – это своеобразный индикатор нашего здоровья – в волосяных фолликулах находятся чувствительные иммунозависимые клетки, которые начинают реагировать на любые изменения нашей иммунной системы. Отложенное выпадение волос связано с тем, что 80-90% волос на голове находятся в анагенной стадии (то есть в стадии роста), остальные 10-20% — в телогенной стадии (когда волос полностью вырос и в скором времени выпадет). Таким образом, когда на волосяные луковицы (фолликулы) воздействует какой-то фактор – волосы переходят в стадию телогена постепенно.

Многие пациенты, которые обращаются к нам после перенесённого коронавируса, сталкиваются с диффузным выпадением, когда волосы выпадают постепенно, а не очагами (гнёздная алопеция). Хотя возможны оба сценария.

Во время лечения коронавируса пациенты получают очень агрессивную терапию, которая вследствие токсичного воздействия лекарств ослабляет кровоснабжение волосяных фолликул. Осложнения на желудочном тракте приводят к снижению всасываемости питательных веществ и в том числе снижению их поступления по волосяному каналу. Своевременная консультация врача-трихолога с последующим курсом лечения поможет избежать одного из серьёзных осложнений Covid-19 – выпадения волос и облысения. Наш 25-ти летний опыт работы, в том числе и опыт работы последнего года – даёт большие основания полагать, что мы поможем восстановить ваши волосы.

Консультация трихолога в подобных случаях проходит по обычному регламенту, но включает в себя более тщательную диагностику общего состояния пациента. В частности, для этого потребуется проведение лабораторных анализов:

  1. Общеклиническое исследование крови. Поможет выявить уровень гемоглобина и понять, страдает ли кожа головы от гипоксии.
  2. Биохимический анализ крови. Особое внимание уделяют определению концентрации билирубина. Она покажет, нарушены ли функции печени и желчного пузыря и насколько тяжела интоксикация.
  3. Гормональные исследования – определение уровня ТТГ, Т3, Т4. Концентрация этих соединений расскажет о текущем состоянии щитовидной железы.

Сделать необходимые анализы можно заранее и прийти на приём уже с результатами – это сэкономит время и поможет врачу более точно поставить предварительный диагноз.

Также на первичной консультации будет проведена компьютерная диагностика волос – трихоскопия, которая предназначена для оценки структуры фолликулов, состояния капилляров и жизненной фазы волос.

По результатам диагностики врач подберёт индивидуальную программу лечения и даст рекомендации по уходу за волосами и кожей головы.

Узнать подробную информацию и записаться на консультацию можно по нашим контактным телефонам +7 (495) 440-07-63 , а также с помощью форм обратной связи на сайте.

Как в домашних условиях восстановить волосы после отдыха на море

Да, морская вода, воздух и солнечные ванны благотворно действуют на наш организм, но это не всегда полезно для кожи и волос без должного ухода и защиты. Несколько советов и рекомендаций по защите кожи мы рассматривали в разделе Косметология — теперь давайте поговорим о защите и восстановлении волос.

Очень часто наши Клиенты, вернувшись после летнего отпуска сетуют на состояние своих волос: сухие, ломкие, торчат в разные стороны, совершенно не хотят поддаваться укладке.

Сохранить волосы здоровыми, шелковистыми и блестящими после отпуска у моря вполне возможно. Нужно только использовать специальные средства во время пребывания на солнце (кстати, в нашем Бутике уходовой косметики такие солнцезащитные средства для волос представлены) и соблюдать определённые рекомендации:

  • Защищайте волосы от морской воды
  • Используйте для волос увлажняющие средства вместо масел
  • Дополните свой летний гардероб головными уборами
  • Правильно ухаживайте особенно за окрашенными волосами
  • Не пренебрегайте повседневным уходом.

Так как же восстановить волосы? Вот несколько обязательных шагов, которые вас следует сделать сразу по окончании отпуска на море:

Первым делом, как бы это не прозвучало сейчас, посетите парикмахера и как минимум, подстригите кончики волос волосы будут выглядеть опрятнее, и дальнейшая укладка волос будет смотреться лучше.

Второе – это ежедневый массаж кожи головы. Нужно повышать и стимулировать кровообращение кожи головы, которое будет питать волосяные луковицы, ведь именно через волосяные луковицы волосы получают необходимые компоненты для своего здоровья.

Следующий шаг — при посещении парикмахера, обсудите с ним ваш персональный курс лечения (восстановления) ваших волос на дому при помощи масок и сывороток (наряду с профессиональными средствами для волос, могут подойти и обычные народные средства). Напомним, что маски лучше воздействуют на структуру волос на чистом, влажном и укутанном в полотенце (тепло способствует максимальному впитыванию питательных веществ) волосе.

И конечно, пересмотрите используемые вами шампуни и кондицонеры для волос. В восстановительный период лучше использовать специальные профессиональные средства. Помните — некачественный и неправильно подобранный шампунь может очень сильно навредить волосам и коже вашей головы, ухудшить их внешний вид и внутреннее состояние. Стоимость таких шампуней будет гораздо выше, но на кону — здоровье и красота ваших волос. Подробнее о профессиональной косметики для волос можно прочитать в статье «Использование профессиональной косметики — за и против».

И в заключении пара советов:

Моментального результата не ожидайте — оцените его через пару недель.

Во время восстановительного периода потерпите с окраской или химической завивкой волос.

Пользуйтесь летом средствами для волос с солнцезащитными фильтрами — ведь легче не лечить, а предупредить последствия.

Как видите, ничего сложно в востановлении волос нет, специалисты Центра красоты и здоровья «Философия совершенства» всегда готовы помочь и ответить на Ваши вопросы — будем рады видеть Вас в нашем Центре

Смена причёски — изменение жизни

Если женщина меняет причёску, значит скоро она изменит жизнь!
Вам срочно нужна перезагрузка? Может быть смена

  • Назад
  • Вперед

Вас так же могут заинтересовать профессиональные секреты, рекомендации и советы от специалистов: парикмахерского зала, ногтевого сервиса, отделения косметологии, кабинета массажа и СПА Центра красоты и здоровья «Философия совершенства»

Центр красоты и здоровья «Философия совершенства»

— это высокое качество оказания бьюти услуг уходовой и лечебной направленности по доступным ценам.

Центр красоты и здоровья с действующей медицинской лицензией и подтверждённым соответствием оказываемых услуг установленным требованиям (высшая категория), специалисты с соответствующим профессиональным образованием, мастера с подтверждённой квалификацией и не раз ставшие лауреатами и победителями конкурсов, современное сертифицированное оборудование от лучших мировых производителей помогут в решении ваших самых сложных проблем:

Кожные повреждения и заболевания;

Мимические и глубокие морщины;

Несовершенства фигуры и т.д.

Специалисты, мастера и врачи Центра красоты и здоровья «Философия совершенства» всегда рады новым встречам с Гостями и Клиентами Центра, и готовы дать персональные рекомендации и консультации в сфере парикмахерского искусства, ногтевого сервиса, массажа и СПА, косметологии по адресу: Москва, б-р Матроса Железняка д. 31 к.1 (ближайшая станция метро «Коптево», но и от станций «Войковская», «Щукинская», «Дмитровская», «Петровско-Разумовская», «Лихоборы», «Балтийская» легко добраться до нас, см. Контакты).

Звоните, записывайтесь онлайн и приходите в Центр красоты и здоровья — ждем только Вас!

Присоединяйтесь и узнавайте больше!

Увидеть больше примеров наших работ, прочитать отзывы Клиентов, а так же узнать о новинках, специальных предложениях и акциях Центра красоты и здоровья «Философия совершенства» можно в наших группах социальный сетей — очень будем рады видеть вас в лице новых подписчиков, информировать о новинках и тенденциях салонных услуг, отвечать и прислушиваться к вашим комментариям и просто общаться по вопросам бьюти — индустрии. Мы представлены на страницах:

Дополнительную информацию и отзывы о Центре Вы почерпнёте из сервисов Яндекс и Google. Будем признательны, увидев и ваш отзыв о Центре красоты и здоровья «Философия совершенства». Именно ваши отзывы (положительные или с замечаниями) помогают нам улучшать качество предоставляемых услуг и делать посещение Центра красоты и здоровья «Философия совершенства» приятным — местом, куда хотелось бы вернуться.

Как убрать пористость волос с помощью салонного ухода

Если говорить о пористости волос, приобретенной в результате разного рода повреждений (о возможных причинах мы говорили в самом начале), лучший способ убрать ее — это регулярно подстригать поврежденные пряди, отращивая здоровые волосы.

Впрочем, даже этот радикальный метод не исключает салонного ухода, который поможет пористым волосам выглядеть яркими, блестящими, шелковистыми.

Восстанавливающий уход

У большинства профессиональных брендов есть программа по восстановлению поврежденных волос. Обычно это интенсивный уход с применением масок, сывороток на основе протеинов и аминокислот, которые способны заполнить пробелы в кутикуле и пригладить чешуйки. У каждой фирмы — свой секрет.

Ламинирование

Довольно радикальный способ придать волосам гладкость. Поверхность каждого волоса запечатывается своего рода пленкой, которая закрывает чешуйки. Процедура на любителя. Кудрявым категорически не подходит.

Ботокс для волос

Не путать с инъекциями. Здесь используется сыворотка, которая интенсивно восстанавливает волосы, а сверху наносится состав, работающий непосредственно с кутикулой. Эффекта должно хватить минимум на два месяца.

Читать еще:  Какие окрашивания вышли из моды в 2020 и модные альтернативы им

Как восстановить волосы после лета, моря и солнца — советы и рекомендации

Что происходит с нашими волосами летом?

Наши волосы очень сильно страдают в летнее время от ультрафиолетового излучения, это факт.

Солнце их в буквальном смысле «палит», иссушивает до невозможности, лишает их естественного жирового слоя и жизненного вида…

Воздействие солёной воды идентично.

Волосы становятся жёсткими, тусклыми, сухими, ломкими, торчат в разные стороны, теряют эластичность, совершенно не хотят поддаваться укладке, выпадают…

А добавить к этому постоянно сухой летний воздух, гарь и копоть выхлопных газов в перегретом от солнца городе… Список можно продолжать… И становится совсем печально…

ОСОБЕННО страдают от этого волосы, на которых была сделана химическая завивка, а также те, которые красятся химическими красителями…

Давайте решать проблему!

«Скорая помощь» для поврежденных волос

Итак, начнем по порядку разбирать, как восстановить волосы после всех этих повреждающих факторов:

  • Подстригаем кончики

Первое, девочки, это нужно всё-таки пойти в салон и состричь кончики выгоревших волос!

Даже если это не только кончики, а значительно больше! Даже, если вам этого делать не хочется и жалко длину, отращиваемую так долго и старательно!

Поверьте, это сделать НУЖНО! Почему?

Во-первых, потому, что так волосы будут выглядеть опрятнее. И любая укладка будет уже смотреться намного лучше!

Во-вторых, то, что СЛИШКОМ уж сухое и ломкое на кончиках – всё равно уже не вернуть, и выбудете только мучится и расстраиваться, пытаясь изменить то, что изменить уже не возможно…

Несколько сантиметров «минус» — это не страшно! Волосы отрастут очень быстро!

  • Второе – это массаж кожи головы.

Ежедневно и обязательно!

Без этого никуда! Никакие маски и волшебно-натуральные бальзамы и капсулы для волос не помогут, если в коже головы не будет активного кровообращения, которое будет питать волосяные луковицы.

Помимо того, что массаж сам по себе укрепляет волосы, способствует их росту, улучшает их вид в ПРИНЦИПЕ.

Именно через волосяные луковицы наши волосы получают все необходимые компоненты для своего здоровья и красоты из того, что мы едим!

Нездоровые луковицы – нет силы, нет здоровья и красоты в волосах. Это факт.

Поэтому, правило такое: каждый день, утром и вечером, обязательно массируйте массажной щёткой кожу головы, тщательно, с силой, не бойтесь, ничего вы не повредите! Ну, без фанатизма, конечно…

Наша задача – почувствовать прилив крови к коже головы, так, чтобы кожа аж «горела» ещё несколько минут после массажа.

В течение дня вспоминайте об этом и массируйте кожу. Хоть минутку!

Можно пальцами рук, можно расчёской (лучше натуральной, у меня вот из крымского можжевельника, очень советую!).

  • Маски для волос

Третье – это ваш персональный курс лечения (восстановления) ваших волос на дому при помощи масок. Маски – это «наше всё» !!

Прекрасно увлажняют и питают волосы репейное, касторовое и оливковое масла.

Ещё кокосовое, кунжутное, жожоба и масло авокадо – вообще прелесть!

Миндальное, масло абрикосовых косточек, виноградных косточек – тоже отлично!

Самое простое – это втирать масло в кожу головы.

ВАЖНО! Не ведитесь вы на то, что пишут сплошь и рядом о том, что маски нужно наносить на волосы ДО их мытья и на ВЫСУШЕННЫЕ волосы. Маски (даже такие простые, как просто масло и ничего больше) наносятся только на ЧИСТЫЕ волосы! ТОЛЬКО. И слегка влажные.

  • Почему влажные?

Влага, оставшаяся внутри волосяного стрежня, как бы «запечатывается» сверху тончайшей масляной плёночкой из наносимой маски, и волосы после процедуры становятся на порядок УЖЕ увлажнённее, живее, эластичнее, меньше ломаются…

  • Почему именно чистый волос?

Потому, что ЧИСТЫЙ волос способен впитать в себя нааамного больше тех полезных веществ из маски, которые мы, собственно говоря, и имеем целью в него «доставить»! Логично, не так ли?

Вам же не придёт в голову наносить маску для лица, тщательно не умывшись? Или поверх макияжа?

Поэтому, в топку все советы о масках ДО мытья головы! А также таких «экспертов», советующих такой бред!

Скажу сразу – масла лучше комбинировать, смешивая несколько видов масел.

Каждое масло будет давать что-то своё, и мы получим более эффективное средство, а, значит, и результат будет лучше!

  • Ваше масло (количество зависит от длины и густоты ваших волос) + желток яйца (прекрасно питает и восстанавливает волос!).
  • Масло + желток + витамины А и Е в масле (купить в аптеке).
  • Масло + мёд + витамины А и Е + сок алоэ (прекрасная вещь для восстановления и увлажнения волос!).
  • Масло + мёд + мумиё (супер восстанавливает волосы!) + эфирные масла (роза, нероли, лаванда, иланг-иланг, апельсин – это лучшие!).

Вот эти маски пусть будут вашей основой, ориентиром. Главное – это масло.

И РЕГУЛЯРНОСТЬ применения. Поверьте, даже этого УЖЕ будет достаточно для эффекта! А лучше не верьте, а ПРОВЕРЬТЕ!

  • Как делать маски?

Итак, волосы вымыли, НЕдосушили (помним об этом!) и нанесли масляную маску на волосы.

Надели сверху полиэтиленовую шапочку и ОБЯЗАТЕЛЬНО укутали толстым махровым полотенцем.

Моя «фишка»! После очередного захода в парилку сауны, я принимаю душ, наношу маску для волос, укутываю голову полотенцем и сижу в предбаннике, продолжая свою SPA-процедуру, а в это время на волосах активно работает маска!!

Сильное тепло способствует тому, что в волосы впитывается намного больше питательных веществ из маски.

А распаренная кожа головы благодарно «употребляет» полагающуюся ей часть !

Ооочень советую такую «хитрость», эффект, ну в разЫ лучше, проверьте!

  • Шампуни и бальзамы для сухих волос

Далее (по-моему, четвёртое?) – это ваши шампуни, бальзамы и кондиционеры для волос.

Их необходимо в СРОЧНОМ порядке сменить на мягкие средства для сухих, ломких и повреждённых волос!

ВСЕ без исключения! НО, только, чтобы они были без повреждающх факторов типа SlS. Подробнее тут

Такие средства очищают, питают и чудесно увлажняют волосы. Они способны компенсировать сильную потерю влаги из волоса и кожного жира, без которых наши волосы не могут быть здоровыми.

Желательно, чтобы они имели в своём составе специальные компоненты:

  • кератин,
  • пантенол,
  • коллаген,
  • травяные экстракты,
  • экстракты из ягод и фруктов,
  • масла,
  • витамины, а также компоненты, которые способны сглаживать чешуйчатый слой волоса

Я могу рекомендовать эти:

EO Products, Кондиционер с кератином, не содержит сульфатов, кокос и гибискус

Weleda, Восстанавливающий овсяный шампунь, 6.4 жидких унций

Шампунь с кератином, восстанавливающая формула, 16 жидких унций

  • Пятое – это «сывротки красоты» и БАДЫ для волос.
  • Отличная и мощная штука, девочки!

    В ампулах красоты содержатся питательные и восстанавливающие компоненты в КОНЦЕНТРИРОВАННОМ виде! В них примерно в 10-15 раз больше керамидов, чем в тех же бальзамах-ополаскивателях!

    Они намного лучше проникают в волос, в его корень и стержень. Поэтому и эффект гораздо лучше!

    Ну, и конечно не забывайте про бады и суперфуды: кокосовое масло внутрь, рыбий жир, спирулину, пыльцу, мумие и др.

    Из сывороток и БАД могу посоветовать эти :

      Шикарные витамины для восстановления волос с экстрактом масла просо

    Natrol, NuHair, сыворотка для истончающихся волос

    Хотя, многие пользуются ТОЛЬКО домашними масками и тоже ооочень довольны!

    Смотрите сами, пробуйте, экспериментируйте, выбирайте из всех советов то, что эффективно будет именно для ВАС!

    • Шестое – это наше питание.

    Во-первых, пока вы не восстановите свои волосы, ни в коем случае не садитесь ни на какую там диету, особенно низкокалорийную!

    От ограничений в питании ваши волосы пострадают в первую очередь!

    Что любят волосы?

    Это все овощи и фрукты, яйца, морепродукты, все орехи, семена (подсолнечника, кунжута, льна, тыквенные семечки и т.д. ), зелень.

    Подробно про продукты для волос, я писала в этой статье

    И да, обязательно купите хороший витаминный комплекс и пропейте. Вы не пожалеете, это 100%! Я пью вот такие витамины Garden of Life, KIND Organics, Women’s Once Daily

    • Спорт для волос

    Седьмое – это… что бы вы думали, а? Не догадаетесь! СПОРТ! Да-да! Именно так и никак иначе!

    Представляете, совсем-совсем недавно ученые заявили, что, если вы будете в период восстановления волос активно заниматься спортом, то волосы восстановятся НАМНОГО БЫСТРЕЕ.

    Причина проста – как обычно, это усиление кровообращения.

    Активное кровообращение – это залог Красоты и Молодости, и волос – в том числе.

    А от себя я вам такую «фишку» свою предлагаю: когда будете мыть голову, то делайте это не в душе, стоя, а наклонившись над ванной. Почему?

    Кровообращение, старое, доброе кровообращение, без которого никуда!

    Когда мы наклоняем голову вниз, кровь очень сильно приливает к коже головы. Вы буквально почувствуете пульсацию! Значит, «контакт» есть!

    А после мытья головы – бегом на коврик, в позу «берёзки»! Кровообращение ещё ТО, я вам скажу! Шучу )

    Хотя, а почему бы и нет? Пульсировать начинает не только кожа головы, но и кожа лица, причём ну ооочень мощно!

    Недаром же эта асана из йоги считается САМОЙ омолаживающей! Попробуйте!

    Важные моменты!

    И напоследок вот ещё что:

    1. Не ждите результата «прямо-сразу-завтра»! Дайте волосам пару недель. А в это время активно занимайтесь их восстановлением (маски, питание, спорт и т.д. ).
    2. Пока не восстановите волосы – напрочь забудьте о том, чтобы красить волосы или, упаси боже, делать химическую завивку!
    3. Следующее – это регулярность масок. В этом слове – регулярность – и состоит весь «секретный секрет». Не в «волшебном» составе той или иной маски, а в их регулярности! Оптимально – три раза в неделю. Это в период активного восстановления, в самом начале. Через месяц можно перейти в обычный режим, одна неделя – одна маска.
    4. Я всегда говорила, и буду говорить, что самое лучшее – это «не лечить, а предупредить», всегда профилактика лучше, чем лечение, которое изматывает…
    5. Поэтому, ОБЯЗАТЕЛЬНО используйте летом средства для волос с солнцезащитными фильтрами и покрывайте голову головными уборами!
    6. После мытья головы отлично будет использовать травяные ополаскивания. Просто супер! Вот не поленитесь, заварите себе ромашку, календулу, листья и почки берёзы, крапиву, корень лопуха.
    7. Знаете, как я делаю, чтобы лень меня не сломила? Я делаю отвар ЗАРАНЕЕ! Да-да! Пока кручусь на кухне, что-то там готовлю… Взяла и заварила травок… Остыли, процедила – и в холодильник. Всё!
    8. Когда придёт время для мытья головы, то вы уже не будете думать что-то типа «да лааадно… да в следующий раааз уже… я устала
    9. И да, добавляйте в травяное ополаскивание эфирные масла, делайте так называемые «аромаополаскивания»
    Читать еще:  Ключевые преимущества профессионального лака для волос

    Ну, по-моему, сказала всё, что вспомнила…

    Если что упустила – простите, тема эта очень обширная, могла что-то и забыть… Поэтому, задавайте свои вопросы в комментариях, спрашивайте, не стесняйтесь!

    Отвечу всем обязательно и с удовольствием!

    Надеюсь, что эта статья сослужит вам хорошую службу в деле восстановления и сохранения Красоты ваших волос.

    Как восстановить волосы после лета? Как видите ничего сложно нет)

    Серия статей ПРО волосы:

    Буду рада вашим советам и комментариям, отдельное спасибо тем, кто поделился этой статьей в соцсетях.

    Делитесь с подругами этой статьёй, думаю, она им тоже может сослужить хорошую службу. Что, собственно говоря, и было моей целью

    А вам я желаю волос Идеальной Красоты!

    До встречи и пока-пока!

    ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

    Жизнь после «химии»

    Поделиться:

    Химиотерапия — одна из самых эффективных форм лечения рака. Она помогает убивать опасного и коварного врага, однако наряду с раком «химия» может поражать и здоровые ткани и органы.

    Побочные эффекты химиотерапевтических препаратов затрагивают всех без исключения пациентов. Как восстановиться после токсичного лечения и вернуться к полноценной жизни?

    Реакция немедленная, неблагоприятная

    Основное отличие злокачественных клеток — их способность к быстрому росту. Химиотерапевтические препараты «находят» быстро делящиеся клетки и атакуют их.

    При этом они, увы, не учитывают, что довольно быстро могут делиться и некоторые здоровые клетки организма, в частности, клетки волосяных луковиц, крови, эпителия пищеварительного тракта. Они первыми и попадают под «удар» химиотерапевтических препаратов.

    Поражая костный мозг, химиотерапия приводит к снижению уровня лейкоцитов, тромбоцитов, эритроцитов. Клинически это проявляется усталостью, недомоганием, склонностью к кровотечениям, повышением риска заражения различными инфекциями.

    Повреждая клетки слизистой оболочки пищеварительного тракта, «химия» обусловливает развитие стоматита, язв. К ним присоединяются тошнота, изменение вкуса, потеря аппетита. Один из самых печально известных побочных эффектов «химии» — повреждение волосяных фолликулов и, как следствие, выпадение волос.

    Приведенный перечень далеко не полон: он включает десятки неблагоприятных реакций, затрагивающих различные органы и системы. Их объединяет одно общее свойство — временный, преходящий характер.

    Конечно, во время лечения химиопрепаратами врачи контролируют показатели и при необходимости корректируют схему лечения, вводят новые препараты, которые помогают облегчить состояние, но основные «восстановительные работы» организм проводит сам.

    Рост новых волос начинается уже через несколько недель после химиотерапии. Здоровый костный мозг восстанавливается, и количество клеток крови приходит в норму. Язвенные образования в ротовой полости и пищеварительном тракте заживают.

    И все-таки человеку, который перенес «химию», нужна длительная реабилитация. Чтобы качество жизни было высоким, а вероятность рецидива — низкой, важно пересмотреть образ жизни и при необходимости ввести коррективы.

    Что изменить?

    Физическая активность

    Регулярные физические упражнения — действенное средство, помогающее улучшить состояние после химиотерапии.

    Американское общество рака рекомендует взрослым, перенесшим лечение злокачественных новообразований, заниматься спортом не менее 150 минут в неделю, включая силовые тренировки не менее двух дней в неделю.

    Некоторые ранние исследования свидетельствуют, что физическая активность может способствовать снижению риска рецидива рака (1).

    Важно: Прежде чем начинать программу упражнений, следует посоветоваться с лечащим врачом и согласовать уровень нагрузок.

    Рацион

    Меню после лечения онкологических заболеваний следует пересмотреть. В нем должны преобладать фрукты, овощи и цельные зерна.

    Тем, кто перенес химотерапию, рекомендуется:

    • Не менее 2,5 чашек фруктов и овощей каждый день. Чашка — количество продукта, которое помещается в ладонь
    • Полезные ненасыщенные жиры, содержащиеся в растительных маслах, а также омега-3 жирные кислоты. Ими богата рыба и грецкие орехи
    • Белки с низким содержанием насыщенных жиров, содержатся в рыбе, постном масле, яйцах, орехах, семенах, бобовых
    • Здоровые углеводы — цельные зерна, бобовые, фрукты, овощи.

    Важно: Полноценный, сбалансированный рацион позволяет обеспечить поступление всех необходимых нутриентов. А вот к ежедневному приему витаминных добавок многие специалисты относятся скептически. Даже если кажется, что витамины — то, что нужно, прежде чем начать их принимать, следует посоветоваться с врачом.

    Масса тела

    Во время химиотерапии многие больные теряют вес, и важной задачей по окончании лечения становится его нормализация. Повышать энергетическую ценность продуктов следует, учитывая, что зачастую калорийные продукты содержат много насыщенных, вредных жиров.

    В корне неверно пытаться повысить массу тела, увеличив содержание жирных молочных и мясных продуктов.

    Важно: Подбирать рацион со сбалансированным соотношением польза/вред лучше вместе с врачом-диетологом.

    Режим отдыха

    Сложности с полноценным отдыхом и сном — распространенная проблема у тех, кто перенес химиотерапию. Преодолеть их необходимо: полноценный сон помогает обеспечить оптимальное функционирование органов и систем, повысить когнитивные возможности, нормализовать гормональный фон и улучшить самочувствие в целом.

    Чтобы восстановить сон, рекомендуется:

    • Избегать напитков, содержащих кофеин, за 8 часов до сна
    • Придерживаться режима дня
    • Заниматься спортом не позже, чем за 2-3 часа до сна
    • Избегать просмотра телевизора или работы за компьютером за 1-2 часа до сна
    • Обеспечить комфортные условия сна (приглушить свет, исключить громкие звуки и так далее).

    Важно: Не следует принимать снотворные препараты без консультации с онкологом.

    Борьба со стрессом

    Все пациенты после химиотерапии нуждаются в эмоциональной реабилитации. Использование эффективных стратегий управления стрессом позволяет улучшить качество жизни и уменьшить выраженность симптомов основного заболевания.

    Читайте также:
    Ранняя диагностика рака

    К методам борьбы со стрессом относят:

    • Техники релаксации или медитации
    • Участие в группах поддержки онкологических больных
    • Общение с друзьями, близкими.

    Важно:Восстановить эмоциональное равновесие после химиотерапии помогают психологи, а в некоторых случаях и психиатры. Последние могут назначить антидепрессанты и психотропные препараты.

    Отказ от вредных привычек

    Курение повышает риск развития сразу нескольких видов рака.

    Исследования показали, что при выкуривании каждых 15 сигарет происходят изменения в ДНК, которые могут способствовать появлению раковых клеток (2). Поэтому с курением нужно покончить раз и навсегда, лучше – еще на стадии установки диагноза.

    В идеале следует исключить из жизни и алкоголь. Исследования свидетельствуют, что его прием повышает риск развития злокачественных новообразований, а сами спиртные напитки считаются канцерогенами (3).

    Важно: Если отказаться от алкоголя совсем слишком сложно, важно посоветоваться с онкологом, чтобы определиться, какая доза безопасна в конкретном случае.
    Как видим, какого-либо волшебного средства, позволяющего восстановиться после химиотерапии, не существует. Чтобы состояние улучшилось, придется потрудиться, но результат того стоит.

    1. Walter V. et al. Physical activity and survival of colorectal cancer patients: Population‐based study from Germany //International journal of cancer.2017;140(9):1985-1997.
    2. How does smoking cause cancer? Cancer research UK. URL: https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/smoking-and-cancer/how-does-smoking-cause-cancer (Дата обращения 15.04.2019).
    3. What is alcohol? National cancer institute. URL: https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/alcohol/alcohol-fact-sheet (Дата обращения 15.04.2019).

    Мнение автора может не совпадать с мнением редакции

    Какие виды терапии являются наиболее актуальными и эффективными?

    Всё индивидуально, однако наши специалисты рекомендуют лечить постковидную алопецию такими методами:

    • приём витамина С для укрепления сосудистой стенки;
    • восполнение нехватки цинка, кальция, железа, хрома и других микроэлементов после подтверждения их дефицита лабораторным способом;
    • назначение протеогликанов для приёма внутрь (участвуют в формировании и поддержании естественного жизненного цикла волосяного фолликула);
    • наружное применение никотиновой кислоты;
    • применение косметических лосьонов DEKOPILL, Ducray Creastim;
    • PRP-терапия (уколы в кожу головы, содержащие собственную обогащённую эритроцитами плазму).

    Выбор метода и средств борьбы с диффузной алопецией, возникшей после ковида, зависит от тяжести исходного состояния, наличия других трихологических проблем и индивидуальной переносимости того или иного препарата. Однако строгое выполнение рекомендаций трихолога Селин в любом случае гарантирует исчезновение таких неприятных симптомов, как поредение волос, зуд и болезненность кожи скальпа.

    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector