Centr-kreativ.ru

Мода и Стиль
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как отрастить очень длинные и густые ресницы??

Как отрастить ресницы без наращивания быстро и просто?

Отрастить ресницы домашних условиях можно с помощью народных средств, массажа и других комплексных мер. Подборка эффективных методов позволит любой девушке сделать свой взгляд выразительным без походов в салоны красоты.

  • Рекомендации лешмейкеров по уходу за ресницами
  • Народные средства для роста ресниц
  • Как ускорить рост ресниц с помощью питания и витаминов?
  • Массаж ресниц
  • Подборка косметических средств для ресниц
  • Как быстро отрастить ресницы дома?
  • Альтернативные варианты для роста ресниц в салоне
  • Что нельзя делать?

Немного интересных фактов

Ресницы считаются волосами, они обновляются быстрее других волос на человеческом теле. Средний жизненный цикл каждой реснички составляет около полугода (это при должном уходе), после некачественного наращивания или нехватки витамин, реснички могут выпадать гораздо быстрее, а отрастать намного дольше.

Средняя длина волосков на верхнем веке составляет 8-10 см и их численность достигает 200 штук, на нижнем – 5-7 см, в количестве 100-120 штук.

Так как реснички считаются волосами, то и уход должен быть соответствующим, т.е. применяются различные витаминные, питательные и увлажняющие маски, бальзамы, натуральные масла.

Как ускорить рост ресниц в домашних условиях?

Чтобы помочь своим ресницам стать длиннее, вам нужно, во-первых, устранить все негативные факторы, которые могут препятствовать их росту. Во-вторых, подготовить все для регулярного ухода за ресницами. На первых порах пробуйте разные средства и методы, чтобы понять, что лучше сработает в вашем случае.

Домашние рецепты

Нужное средство для ухода за ресницами может оказаться у вас под рукой. Им может стать обычное растительное масло, которым вы пользуетесь на кухне, — например, оливковое или миндальное. Но чаще всего для ресниц рекомендуют касторовое масло — оно с давних времен славится как эффективное средство для роста волос.

Использовать масла для ухода за ресницами можно самыми разными способами. Первый — смывать макияж с их помощью. Наносите масло на веки и ресницы на пару минут, чтобы оно успело растворить косметику, а затем очищайте ресницы и кожу ватным диском, смоченным в теплой воде. С очищением кожи от косметики лучше всего справляются гидрофильные масла.

Масла можно смешивать друг с другом и получать собственную формулу для роста ресниц. Например, вы можете соединить касторовое, оливковое, облепиховое и миндальное масла, а потом нанести этот полезный коктейль на ресницы. А еще масла можно обогащать жидкими витаминами А и Е из ампул.

Рецепты могут быть и на основе травяных отваров. Вместе заваривают ромашку, календулу, черный чай; иногда дополняют другими травами. Остывшим настоем смачивают ватные диски и делают компрессы, оставляя их на веках на 20–30 минут.

Косметика

Оптимальное решение — довериться профессионалам, которые собрали самые полезные ингредиенты для роста ресниц в единую сбалансированную формулу, опираясь на научные исследования. На бьюти-рынке есть немало сывороток, регулярное применение которых дает видимый эффект в виде более длинных и густых ресниц. Например, у Maybelline New York есть Lash Sensational Serum — активатор роста ресниц. Он содержит аргинин и провитамин B5.

А Shu Uemura выпускают сыворотку Lash Builder, в которой, помимо тех же компонентов, есть еще гиалуроновая кислота, центелла азиатская и масло ши.

Удобство сывороток в том, что их не нужно смывать, в отличие от многих масел. К тому же их можно наносить до туши, чтобы они работали даже тогда, когда на ресницах есть декоративная косметика.

Массаж

Нанесение масел или сывороток вы можете сопровождать легким массажем. Выполняйте его кончиками пальцев у корней ресниц. Только аккуратно и бережно — без нажима. Массаж стимулирует кровообращение, а это, в свою очередь, помогает доставлять больше кислорода в кожу вокруг волосяных луковиц, улучшает обмен веществ, помогая полезным ингредиентам из косметики добраться до пункта назначения.

3. Расчесывание ресниц

Расчесывание также является эффективным методом для усиления их роста. Это помогает удалить осевшие мелкие частицы пыли и загрязнения, забивающие поры на коже. Более того, расчесывание стимулирует приток крови, обеспечивая поставку большего количества питательных веществ к волосяным фолликулам.

  1. Немного вазелина или масляного витамина Е наносят на щеточку для ресниц с мягкой щетиной или расческу.
  2. При помощи щеточки смажьте волоски витаминным маслом или вазелином.
  3. Продолжайте медленно расчесывать волоски от самых корней.
  4. Делайте процедуру пять минут дважды в сутки, пока первые результаты такой стимулирующей терапии не станут очевидными.

Как отрастить ресницы с помощью косметических средств

Существует достаточно много косметических и аптечных средств, которые позволяют обеспечить ресницам качественный уход, сделать их крепче и ускорить процессы роста.

Карепрост (Careprost)

Чтобы добиться потрясающих результатов, можно воспользоваться препаратом Карепрост. Он позволяет активизировать процессы роста, сделать глаза более сияющими и привлекательными, а ресницы – объемными и здоровыми.

Данное средство обладает питательными свойствами и делает волоски более сильными и крепкими, поэтому его нередко используют после снятия искусственных ресниц. Средство считается офтальмологическим раствором, а потому оно совершенно безопасно для кожи и глаз. При этом врачи не советуют допускать проникновения препарата в глаза – его нужно наносить по росту волосков.

Раствор Платинус (Platinus Lashes)

Данный препарат совершенно заслуженно считается инновационной косметологической разработкой. Благодаря его регулярному применению удается удлинить ресницы и сделать их более объемными примерно вдвое. Также этот раствор может применяться и для бровей.

В состав средства входит касторовое масло, гуминовые кислоты, экстракты хвойных растений, а также VOM генерирующий гель. Благодаря уникальным компонентам удается насытить волоски полезными веществами, сделать ресницы более густыми, сильными и здоровыми.

Сыворотка Almea Xlash

Данная продукция сочетает в себе новейшие достижения биотехнологий и чудодейственные свойства натуральных экстрактов. Основным компонентом сыворотки являются листья вайды, которые много лет применяются на Востоке для придания густоты и красивого цвета ресницам.

Также средство содержит экстракты семян тмина, красного коралла, листьев туи восточной, терминалии хебулы. Все эти составляющие насыщают ресницы полезными веществами и витаминами, что делает их более крепкими и сильными.

Читать еще:  Ресницы марки Дольче вита

Гель для ускорения роста ресниц Relouis (Релуи)

Основу этого продукта составляют экстракт и вода киви. Также в нем имеется пантенол и специальные керамиды. Благодаря уникальным компонентам удается предотвратить потери влаги. После применения геля все ресницы получают важные вещества, которые помогают их укреплять и стимулировать процессы роста.

Гель прекрасно защищает волоски от отрицательных воздействий окружающей среды. Перед применением данного средства ресницы нужно расчесать, после чего оставить высохнуть естественным путем. Гель может стать отличной основой под тушь.

Итак, практичные советы как отрастить ресницы в домашних условиях

Как быстро отрастить ресницы

Сейчас существует огромный выбор средств для быстрого роста волос, но действительно ли они помогают? Скорее да, чем нет! Но в свою очередь, вещества, которые входят в их состав, могут нанести не малый вред, и об этом стоит помнить.

При постоянном использовании таких средств, ресницы отрастают далеко не у каждого. Помимо этого, косметические средства помогают только удлинить ресницы, а вот на их толщину они вообще никак не влияют. По этой причине, ресницы начинают расти в хаотичном порядке, а выглядит это не совсем красиво.

Применять такие средства, нужно очень внимательно изучив состав, поскольку из-за некоторых веществ могут покраснеть глаза. К тому же, их ни в коем случае нельзя применять во время беременности, поскольку простагландины, которые входят в состав, вызывают родовую деятельность.

Как за неделю отрастить ресницы

  1. Каждый день, перед сном, необходимо делать массаж век.
  2. Ежедневно наносить масло для роста ресниц.
  3. Через день делать маску для роста ресниц.
  4. Один раз, в средине недели, сделать компресс.

Как отрастить густые и длинные ресницы

Масла для роста ресниц

  1. Для ускорения роста ресниц, незаменимыми станут шиповниковое, касторовое или облепиховое масло, в которое необходимо добавить морковный сок и несколько капель витамина А.
  2. Смешать ром и касторовое масло в пропорциях один к одному. Нанести эту смесь на ресницы, при этом нельзя, чтобы она попала на кожу. Такое масло придаст блеск, укорит рост и сделает ресницы темнее.
  3. Смешать миндальное и персиковое масло в равных пропорциях. Наносить эту смесь нужно перед сном при помощи ватной палочки.
  4. Смешать одну чайную ложку вазелина, одну чайную ложку репейного масла и столько же коньяка. Смазывая ресницы этим маслом, ускорится рост, повысится густота и вернется здоровый блеск и цвет.
  5. Можно воспользоваться более простым рецептом, смешав касторовое масло и Аевит, который можно купить в любой аптеке.
  6. Для питания и укрепления ресниц необходимо воспользоваться следующим народным рецептом. Смешать рыбий жир, капсулы «Аевит», репейное, оливковое, миндальное или касторовое масло. При помощи этой смеси лечение займет около месяца.

Массаж ресниц для стимуляции роста ресниц

  • Для того чтобы ускорить рост волос на голове необходимо делать массаж, тоже самое нужно проделывать и с ресницами.
  • Во время массажа ресниц можно воспользоваться любым косметическим маслом, но если вы остерегаетесь, что она попадет в глаза, то можно делать массаж и без него.
  • Массаж лучше делать при помощи маленькой кисточки, предварительно смоченной в масле, можно в него добавить и несколько капель витамина А.
  • Во время массажа можно использовать следующую смесь: смешать растительное масло с соком петрушки или соком алоэ.

Маски для быстрого роста ресниц

Маски для роста ресниц очень похожи на масла, но в их состав входит касторовое масло, которое ни в коем случае нельзя оставлять на ночь, оно должно находиться на ресницах не более одного часа.

Касторовое масло – это одно из самых эффективных масел для ускорения роста ресниц. К тому же, оно укрепляет, увлажняет, делает ресницы гуще и красивее.

Хранить маски нужно в холодильнике, а наносить обильно при помощи ватной палочки или кисточкой от старой туши, при этом не попасть в глаза. Касторовое масло можно заменить на репейное, которое кстати, тоже нежелательно оставлять на ресницах на ночь.

Для приготовления маски можно смешать восемь грамм вазелина, пять грамм касторового масла, два грамма бальзама Шостаковского или перуанского бальзама. Все ингредиенты тщательно смешать и смазать мазью ресницы. Стоит заметить, что эта мазь абсолютно безвредна для глаз и кожи.

Компресс для роста и густоты ресниц

Травяные компрессы также отлично помогают отрастить длинные и густые ресницы.

В процессе приготовления компрессов можно использовать сухую аптечную ромашку, василек, цветки календулы или траву мать-и-мачехи. Помимо трав можно использовать и обычный черный чай. Заваривать травы нужно не менее двадцати минут. Воды нужно использовать как можно меньше, для того чтобы настой был как можно крепче.

Ватный диск, свернуть пополам и обильно смочить в отваре, положить на веки и держать их в течении двадцати минут. По истечению времени снять диски, подождать пока ресницы высохнут и нанести на них масло для ускорения роста ресниц.

Компресс необходимо делать в течении недели.

Как отрастить ресницы после наращивания?

Каждая женщина мечтает о красивых ресницах, поэтому многие прибегают к их наращиванию. Искусственные ресницы конечно хороши, только вот родные от этого процесса очень портятся. После того как наращенные ресницы снимаются, нужно немного оздоровить и укрепить натуральные. В этом может помочь смесь из касторового масла и вазелина в пропорциях один к одному. Выпавшие реснички начнут отрастать уже спустя несколько дней, а остальные укрепятся и значительно удлинятся.

Параллельно с этой мазью желательно воспользоваться и специальной лечебной тушью, которая не имеет цвета. Её можно наносить под цветную тушь или на ночь. Вообще, для того чтобы ускорить восстановление ресниц желательно отказаться от декоративной косметики.

Что необходимо делать, чтобы отрастить ресницы?

  1. Правильно питание.
  2. Хотя бы один день в неделю не использовать туши, ресница тоже нужно отдыхать.
  3. Правильно удалять макияж с глаз.

Чего категорически нельзя делать

  1. Спать с тушью на ресницах. Во время сна, мы перестаем контролировать свои движения, по этой причине ресницы и ломаются.
  2. Подстригать ресницы. Всем нам известен тот факт, что если подстригать кончики волос на голове, то они начинают быстрее расти, но это не должно касаться ресниц. После такой «стрижки» мы получим короткие ресницы-столбики, при чем отрастать они будут очень долго.
  3. Каждый день пользоваться водостойкой тушью. Поскольку такую тушь гораздо сложнее смыть с глаз, мы пользуемся агрессивными средствами и трем глаза, а вместе с ними – и ресницы.
Читать еще:  Ремувер для снятия нарощенных ресниц: особенности и виды

Наши ресницы ежедневно испытывают огромную нагрузку и выполняют необходимую для нас функцию защиты от пыли, мусора и других мелких частиц. А мы, в свою очередь, должны правильно ухаживать и питать их витаминами и их благодарность не заставит себя ждать.

Как быстро отрастить ресницы дома

На сегодняшний день несложно найти средство для ухода за ресницами. Вы можете применять его и для того, чтобы стимулировать рост. Однако, прежде чем покупать что-либо в косметическом отделе, обязательно посмотрите на состав и срок годности. Также для домашнего применения рекомендуем использовать продукты от известных и надежных производителей.

Применение некачественных и дешевых средств только сделает хуже. Именно поэтому при лечении и отращивании ресниц в домашних условиях рекомендуется применять различные маски и масла для ресниц.

Вам потребуется приготовиться к тому, что на восстановление и отращивание ресниц потребуется несколько месяцев.

При лечении ресниц в домашних условиях не забывайте об использовании питательных или увлажняющих кремов для век и кожей под глазами. Такие средства оказывают благотворное влияние на фолликулы.

При правильном подходе отрастить длинные ресницы дома не составит труда.

Масло для роста ресниц

Для стимулирования роста ресниц рекомендуем использовать природные средства. Существует огромное количество различных масел, которые помогут ускорить рост волос. Давайте рассмотрим самые полезные эффективные масла для роста ресниц:

  1. касторовое масло – его действие нацелено на укрепление ресниц и стимулирование их роста. Оно особенно востребовано не только для ухода за ресницами, но и для ухода за кожей и волосами. Пользоваться им совершенно легко – потребуется распределить на волоски и удалить через пару часов. Используйте около 4-ех раз в неделю, и вы увидите хороший результат;
  2. розовое масло – актуально не только для стимулирования роста ресниц, но и также и для того, чтобы сделать их шелковистыми и увлажнить область под глазами. Достаточно применять 3 раза в 7 дней. Нанесите на 6 мин и удалите с помощью теплой воды;
  3. льняное масло – хорошо активизирует рост ресниц. Его применение даст поразительный результат уже через несколько недель. Каждая ресничка станет здоровой и невероятно блестящей. Смажьте ресницы этим маслом на ночь;
  4. облепиховое масло – активно усиливает рост ресниц. Также после этого масла они становятся бархатистыми и объемными. Используйте его несколько раз в неделю и в скором времени вы увидите эффект. Также его можно совмещать с другими маслами.

Наносите масла только на очищенную кожу. Они являются лучшими помощниками для ускорения роста ресниц и помогут вам понять, как самостоятельно без проблем и больших материальных затрат быстро отрастить длинные ресницы. Используйте их постоянно, только тогда вы получите максимально высокий результат.

Маски для ресниц

Чтобы активизировать рост волос рекомендуем использовать различные маски. Все рецепты простые и доступные.

  • Маска для усиления роста.

Данный рецепт поможет активизировать рост ресниц. Ее нужно применять несколько раз в неделю. Для приготовления вам потребуется:

  1. 25 мл эфирного масла розы.
  2. Капсула с витамином А.
  3. Кисточка для ресниц. Предварительно не забудьте очистить ее от излишков туши.

Затем вам будет нужно смешать все компоненты и нанести приготовленную массу на корни ресниц. Осторожно наносите маску щеточкой для ресниц. Оставьте эту маску на 30 минут и с применением ватного тампона избавьтесь от излишков.

  • Ночная маска

Это средство рекомендуется использовать перед сном. Она оказывает хороший успокаивающий эффект. После длительного использования макияжа нужно дать ресницам отдохнуть. В этом отлично поможет эта успокаивающая маска.

  1. Измельченная петрушка.
  2. 5 мл оливкового масла.
  3. 5 мл сока алоэ.

Смешайте измельченную петрушку с экстрактом алоэ и маслом оливы. Тщательно перемешивайте компоненты. Затем нанесите маску на веки. Не позволяйте, чтобы маска стекла на ресницы. Так вы можете случайно осветлить их – сок петрушки содержит осветляющие свойства. Оставьте смесь на 15 минут, а позже удалите с помощью кипяченой водой. Не забудьте про питательный крем для век.

  • Маска после пробуждения

Этот рецепт особенно актуален для использования сразу после пробуждения. Его компоненты помогают укрепить ресницы и избавят вас от отеков.

Для приготовления вам потребуется:

  1. 10 мл масла миндаля.
  2. 5 мл сока лимона.
  3. Капсула средства «Аевит».

Затем влейте в одну миску ингредиенты и смажьте готовым раствором веки и волоски. Дайте маске настояться около 10 минут и удалите с помощью теплой воды. Это средство быстро спасет вас от темных кругов, отечности и припухлости.

Компрессы для роста ресниц

Собственноручно приготовленные компрессы особенно хорошо подходят для стимулирования роста ресниц. Также они славятся полезными и лечебными компонентами. Такие компрессы можно применять не только для ресниц, но и для век и кожи под глазами. Они помогут за короткие сроки справиться с отечностью, усталостью и напитать ваши ресницы полезными свойствами.

Рекомендуем вам следующий компресс для стимулирования роста ресниц:

Используйте стакан кипятка, ложку цветков ромашки и ложку цветков василька. Эти компоненты нужно смешать и наполнить кипятком. Смесь должна хорошо настояться, а потом ее потребуется процедить. Намочите ватку отваром и поместите на закрытые веки. Компресс нужно оставить на веках на полчаса. Такой способ поможет справиться с отечностью и освежить лицо.

Не забывайте, что самое главное – регулярность. Только тогда от использования компрессов вы получите максимальный эффект.

Массаж для укрепления и роста

Такая процедура поможет активно стимулировать рост волос. Все дело в увеличении циркуляции крови в сосудах, которое усилит приток крови к корням волосков. С помощью подобного массажа вы окажете максимальное воздействие на улучшение состояние ваших ресниц.

Читать еще:  Преимущества краска для бровей и ресниц Энигма

Регулярно массируйте веки по линии роста ресниц. Массировать нужно подушечками пальцев и осторожно похлопывайте по массажной линии. Массируйте так, будто вы распределяете крем для век. Также массаж может проводиться с применением масок с маслом.

Общие рекомендации, чтобы отрастить ресницы

  • Используйте минимум декоративной косметики на веке, и смывайте косметические средства мицеллярной жидкостью.
  • Делайте глазам массаж перед сном и после пробуждения. Это ускорит рост ресниц и восстановит прежний вид.
  • Периодически делайте несложные маски. Так вы отрастите волоски быстрее, поскольку обогатите их корни питательными элементами.
  • Используйте базовый слой для туши, чтобы она щадящим образом воздействовала на состояние ресниц, так вы вырастите их лучше.

Полезные советы, как отрастить ресницы в домашних условиях

Чтобы увеличить ресницы в объеме, нужно не только применять маски и средства, но и придерживаться ряда рекомендаций. Обязательно смывайте тушь перед тем, как лечь спать. Но делайте это правильно: не возить ватным диском справа-налево, а убирайте тушь легкими движениями сверху вниз. Для улучшения кровообращения периодически массируйте веки.

После принятия ванны или душа не забывайте расчесывать ресницы, а лучше сразу нанеси на них гель или сыворотку. Как можно реже используйте щипцы для завивки – в идеале хотя бы не больше одного раза в неделю. И тушь на ресницы нужно наносить после того, как вы завили ресницы, а не до. Оптимальным сроком для смены туши является три месяца. Дольше этого срока ее не стоит использовать, поскольку за это время в ней уже расплодились бактерии.

Немного фактов о ресницах

Реснички на протяжении жизни человека обновляются. Одна ресничка живёт 90 дней. После этого она выпадает, а на её месте появляется новая. Процесс появления новой реснички занимает 1-2 месяца. Но если дополнительно простимулировать этот процесс, то он может осуществиться за две недели. Лучший способ, как отрастить ресницы, состоит в том, чтобы применять безопасные средства для оздоровления и стимуляции их роста.

Среди всех волос, которые растут на теле человека, ресницы – самые жёсткие и наиболее толстые. Степень густоты ресниц, их длина, толщина, количество определяются на генетическом уровне индивидуально для каждого человека. То есть у каждого человека разное количество ресниц и их параметры. Но в среднем нижнее веко украшает от 50 до 100 ресничек, длиной до семи мм, а верхнее веко – около 200 ресниц, длиной до одного сантиметра. Сверху реснички располагаются в 5-6 рядов, а снизу – в 3-5. Все характеристики ресниц, такие как длина, густота и т.п., определены на уровне генов. Поэтому кардинальным образом поменять особенности ваших ресниц невозможно. Но при правильном подходе можно добиться заметных улучшений. Ведь часто недостаточная густота, ломкость, выпадение ресниц обусловлены не их плохим состоянием, определённым генами, а негативным влиянием, которое оказывается на них ежедневно. Устранив последствия этих негативных влияний, вы сможете существенно улучшить состояние ваших ресниц и добиться выразительного взгляда. Это реальный способ, как отрастить ресницы и сделать их гуще.

Что касается цвета ресниц, то он, как и цвет волос, определяется уровнем меланина. С возрастом из-за гормональных перемен количество меланина может уменьшаться, поэтому может изменяться и цвет ресниц.

Несмотря на то что состояние ресниц определяется на генетическом уровне, на него можно повлиять с помощью специальных методов. Многие из них с лёгкостью можно применять дома. Существуют профессиональные и домашние способы улучшения состояния ресниц. Первый вариант, конечно, обеспечит вам должный эффект, но обойдутся такие средства недёшево. А вот народные рецепты вполне доступны всем, а результат от их применения не уступает эффекту от профессиональных средств. Применение средств, рецептов и методов для стимуляции роста волос – один из успешных способов, как отрастить ресницы.

Косметические средства

В домашних условиях можно использовать и косметическое средство для укрепления ресниц. Многие компании выпускают ухаживающие гели, бальзамы и маски, и даже специальные укрепляющие туши.

По сути, к последней категории относится любая «уважающая» себя тушь. Определить это можно по составу, в его обязательно входят такие компоненты:

  • кератин – аналог кератинового верхнего слоя;
  • меланин – пигмент, защищающий от действия ультрафиолета;
  • ланолин – предупреждает потерю влаги;
  • витамины – A, B, F, E.

Заметно улучшить состояние волосков помогают бальзамы и гели.

  • Антиоксидантный бальзам от «Дзинтарс» – бесцветный, без запаха, очень легко наносится и впитывается. Содержит в составе касторовое масло, сок алоэ, кератин и витамины. Бальзам можно наносить на ночь.
  • Бальзам для ресниц «Мирра Люкс» – включает виноградное, касторовое масло, масло иланг-иланга, жасмина и жожоба. Кроме того, что состав стимулирует рост волос, он обладает заметным противоотечным действием и благотворно влияет на кожу век.

  • Гель от «Talika» входит в состав многих косметических линий компании. Обладает восстанавливающим и стимулирующим эффектом. Очень легкая структура позволяет наносить средство днем под макияж. Как быстро и отрастают ли новые волоски, зависит еще и от причины их выпадения. Если речь идет о механической травме, то за месяц, если стресс или болезни, ждать придется дольше.
  • Гель для моделирования от «Арт-Визаж» рассчитан для ухода и за бровями, и за ресницами. Очень полезен при сухости и ломкости. За счет восстановления водного баланса он удлиняет фазу покоя, то есть, волоски дольше сохраняются и не ломаются.

Как быстро отрастить ресницы в домашних условиях определяется многими факторами: и общим состоянием, и причиной выпадения, и тщательностью ухода. В среднем за месяц удается достигнуть хорошего результата, но в некоторых тяжелых случаях – болезнь, восстановление занимает больше времени.

Смотрите также: Как отрастить шикарные ресницы за две недели (видео)

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector