Garnier Fructis шампунь SOS восстановление *** Подробно разбираем состав *** Проверяем этикетку *** ПРОВЕРЯЕМ ШАМПУНЬ НА БЕЗОПАСНОСТЬ, В ТОМ ЧИСЛЕ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ *** Личное впечатление *** ФОТО

Парабены, сульфаты, силиконы: как читать состав косметики

Анна Шарова, косметический химик-технолог и основатель бренда Anna Sharova, рассказала, на что обращать внимание, выбирая косметику, какие слова искать на этикетке и почему не нужно бояться «страшных» ингредиентов.

Многие бьютиголики и блогеры без химического образования учат друг друга разбираться в составе косметики, часто не понимая, для чего нужен тот или иной ингредиент. В массовом сознании все компоненты разделились на «хорошие» и «плохие», «натуральные» и «химические». Никаких полутонов.

Слово «химия» часто употребляется с негативным оттенком. Это некорректно. Химия — все, что нас окружает. Вы наверняка знаете, что у всех овощей и фруктов есть химический состав. И главное, что почти любой компонент, даже условно «химический», имеет природное происхождение.

Любой продукт для ухода за кожей или волосами на 80% состоит из основы: воды или моющего компонента. Еще 10–15% состава занимают активные вещества, например глицерин, растительные экстракты, кислоты, ретинол и прочее. Все остальное — вспомогательные компоненты: отдушки, консерванты, эмульгаторы.

Все не так страшно

Мифы вокруг безобидных компонентов в составе средств возникают потому, что большинство людей не знают о существовании регламента «О безопасности парфюмерно-косметической продукции». Только регламент ТР ТС 009/2011 (он был существенно ужесточен в мае 2020 года, максимально приблизившись к Европейской косметической директиве) определяет, какие косметические компоненты запрещены или ограничены. Все остальное — это домыслы, зачастую необоснованные.

Парабены, силиконы, сульфаты — так ли они вредны

Если «загуглить» опасные компоненты в составе косметики, большинство источников предложат вам один и тот же список: парабены, сульфаты, силиконы и спирт. Вы без Google их назвали. Эти вещества якобы вызывают аллергию, онкологические и другие тяжелые заболевания.

Парабены

Парабены — это консерванты широкого спектра действия. Чтобы консервант сработал на конкретной рецептуре, нужно знать и ее тонкости, и тонкости консервирования в принципе.

Откуда появился миф о вреде парабенов? Результаты исследования 2004 года показали, что у них есть эстрогеноподобные свойства, которые могут вызвать рак молочной железы. После этой истории парабены неоднократно проверялись разными организациями (в том числе Научным комитетом Европейской комиссии по безопасности потребителей). Выяснилось, что они все-таки безвредны, однако на всякий случай были введены рекомендации по их процентному содержанию. Так, были признаны безопасными концентрации в 0,4% для парабенов, использованных отдельно, и в 0,8% — при смешивании их с другими консервантами.

Парабены защищают продукт от появления грибка, дрожжей и плесени. Это практичный, удобный и надежный способ консервирования, который повсеместно используется при производстве косметики, несмотря на развитие индустрии и технологий.

Как найти парабены на этикетке: benzylparaben, butylparaben, isobutylparaben, methylparaben, phenylparaben и прочие.

Силиконы

Главное заблуждение о силиконах: они якобы не дают коже дышать, закупоривают поры и провоцируют воспаления. А что на самом деле? Силиконы удерживают влагу, что полезно для кожи, и никак не влияют на воздухообмен. Кроме того, силиконы не комедогенны.

Что касается ухода за волосами — силиконы придают им блеск и мягкость. Да, при длительном использовании могут накапливаться на коже головы — это приводит к эффекту утяжеления. Но силиконы легко смываются — достаточно просто несколько раз вымыть голову шампунем, который не содержит этого компонента.

Силиконы также отвечают за текстуру кремов, даже питательных. Благодаря силиконам средства легко и без разводов наносятся. С точки зрения ТР ТС не ограничены и не запрещены.

Как найти силиконы на этикетке: dimethicone, dimethiconol, phenyl trimethicone, cyclomethicone, methicone и прочие.

Сульфаты

Сульфаты входят в составы всех моющих средств — от гелей для стирки до жидкого мыла для рук. Чаще всего речь идет о натрий лауриле и лаурет сульфате. Оба ПАВа (поверхностно-активных вещества) отвечают за создание пены и качественное очищение.

Исследования доказали, что сульфаты безопасны для здоровья. Вопреки распространенным «страшилкам» из Интернета, они не воздействуют на печень и не приводят к облысению.

Правда, сульфаты могут вызвать раздражение у людей с чувствительной кожей, потому что нарушают защитный барьер. Для этого должна быть превышена допустимая суточная концентрация в 1-2%. А людям с атопическим дерматитом лучше просто отказаться от средств с сульфатами. Официальными регламентами они не ограничены и не запрещены.

Как найти сульфаты на этикетке: sodium lauryl sulfate (SLS), ammonium lauryl sulfate (ALS), sodium laureth sulfate (SLES) и прочие.

Алюминия хлоргидрат (АХГ)

По ТР ТС не ограничен и не запрещен, а гуляющая по Сети информация о том, что алюминия хлоргидрат вызывает рак молочной железы и болезнь Альцгеймера, была неоднократно опровергнута. Нет никаких научных доказательств того, что этот компонент опасен для здоровья. Есть лишь некоторые предположения о том, что АХГ в большом количестве может навредить людям с почечной дисфункцией.

АХГ — основной ингредиент антиперспирантов. Он блокирует потовые железы в подмышечных впадинах, лишая бактерии питательных веществ. А когда бактерии не размножаются, нет и запаха.

Как указан на этикетке: aluminium chloride, aluminium chlorohydrate.

Спирты

Спирты — очень большая группа веществ с разными свойствами. Простые спирты — это антисептики. Ароматические спирты действуют как консерванты, а жирные смягчают кожу. К жирным спиртам относятся глицерин и пантенол.

К примеру, этиловым спиртом консервируют, его же используют как активный компонент в составе средств для проблемной кожи, так как он имеет антибактериальные свойства. Не подойдет для сухой и чувствительной кожи, потому что может ее подсушить, но не более того.

ТР ТС использование спирта в косметике не ограничивает и не запрещает.

Как найти спирты на этикетке: ethanol, alcohol denat, isopropyl alcohol, benzyl alcohol, сinnamylalcohol, behenyl alcohol, aprylic alcohol, cetearyl alcohol, сetyl alcohol, lauryl alcohol и прочие.

Компоненты, от которых действительно лучше отказаться

Если вы заботитесь об окружающей среде, то в первую очередь нужно отказаться от использования блесток и скрабов с неорганическими микрогранулами. Это микропластик, который не разлагается в окружающей среде. Еще один неэкологичный компонент — солнцезащитный фильтр оксибензон, который, оказываясь в водах Мирового океана, наносит вред кораллам, рыбам и морским ежам.

Важно помнить, что индивидуальную непереносимость у человека может вызвать что угодно, даже качественная продукция дорогого бренда. Аллергикам нужно читать состав особенно внимательно и пользоваться средствами проверенных гипоаллергенных брендов, например VMV Hypoallergenics.

О косметической грамотности и чтении составов

Доверяйте только профессиональной литературе. Много полезной информации дают лидеры рынка, например книги издательского дома «Косметика и медицина» под редакцией Татьяны Пучковой. Рекомендую и книгу Тийны Медер и Яны Зубцовой «Бьюти-мифы».

Сервисы для проверки состава косметики

Зачем нужно обращать внимание на состав?

Итак, а зачем это вообще нужно — обращать внимание на INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients)? Именно так называется официальный список ингредиентов в косметике, который должен быть расположен на каждой упаковке любого косметического средства.

О чем расскажет список ингредиентов:

• О количестве: ингредиенты в списке INCI указаны по убыванию. Это значит, что в начале всегда стоит ингредиент, которого в продукте больше всего. Чаще всего это вода.
• О качестве: вы можете узнать, что именно дает консистенцию вашему крему — силикон (который стоит на втором месте и совсем не является активным компонентом, а только создает видимость гладкой кожи) или растительное масло (которое является активным компонентом, т.к. по составу очень похоже на состав кожного сала, проникает в кожу, ремонтирую кирпичную стену защитного барьера).
• О происхождении: по сноскам в INCI вы можете увидеть, какие ингредиенты были (и были ли) выращены по законам органического земледелия.
• О безопасности: все-все компоненты косметики, даже самые критичные, как консерванты (ищите в конце списка INCI), должны быть вынесены с список ингредиентов. Поэтому даже если у продукта нет экомарикровки (например, BDIH, NaTrue или Ecocert), то по наличию или отсутствию критичных ингредиентов вы можете отличить действительно натуральную косметику от псевдо-натуральной.

Шампунь Garnier Fructis «Объём и восстановление»: Результаты теста

Товар с замечаниями

Образец не соответствует заявлению в маркировке — укрепляющий шампунь объем и восстановление: в результате оценки функционального состояния кожи и волос до и после применения (через 60 дней после начала применения) основные параметры роста волос практически не изменились по сравнению с исходными значениями, плотность волос увеличилась незначительно (всего на 0,8%), сила волос не изменилась, а толщина стержня волоса несколько уменьшилась. Укрепления волос не выявлено.

Достоинства

• Средство имеет приятный запах, легко распределяется по волосам;
• Незначительно, но все-таки активирует рост волос.

Недостатки

• По субъективной оценке пробантов: не очень хорошо смывается;
• Плохо расчесываются волосы без применения бальзама;
• Не обладает укрепляющим действием, практически не изменяет плотность роста волос (незначительно увеличивает- всего на 0,8%), сила волос не изменилась, улучшение их структуры практически не отмечено;
• На комбинированной и жирной коже головы может повышать сальность кожи головы;

Укрепляющий шампунь Garnier Fructis «Объём и восстановление» для тонких, ослабленных волос произведен в Калужской области по ТУ 9158-001-17112921-99.

По проверенным показателям безопасности образец соответствовал требованиям технического регламента Таможенного соза (ТР ТС 009/2011) по микробиологическим показателям — бактерий не выявлено, содержанию токсичных элементов (свинца, ртути и мышьяка), уровню рН. Раздражающее, сенсибилизирующее и общетоксическое действие не выявлено.

По органолептическим показателям: внешнему виду, цвету и запаху образец соответствовал требованиям ГОСТа на аналогичный вид продукции. Значение рН также соответсвовало требованиям стандарта. Образец шампуня обладает хорошей пенообразцющей способностью, а также устойчивостью пены. Эти показатели соответствовали требованиям ГОСТа.

На пробантах были исследованы функциональное состояния кожи и волос до и после применения шампуня. Испытания проводились в течение 60 дней. В результате проведенных исследований заявленный эффект и назначение шампуня не подтвердились: шампунь не проявил укрепляющее действие, основные параметры роста волос практически не изменились по сравнению с исходными значениями. Плотность роста волос увеличилась всего на 0,8 %, что говорит о незначительной активации роста фолликулов волос. Толщина стержня волоса уменьшилась на 2,8%, это может быть связанно с уменьшением защитного сального слоя на поверхности волос. Сила волос не изменилась.

Исследуемый шампунь за время тестирования не проявил укрепляющее действие, незначительно активировал рост волос. Также он не выражено восстанавливает защитную сальную пленку волос. Шампунь обладает незначительным питательным действием. На комбинированной и жирной коже головы может повышать сальность кожи головы.

По субъективной оценке пробантов: не очень хорошо смывается. Плохо расчесываются волосы без применения бальзама. При этом в баллах шампунь получил от пробантов наивысшее из протестированных образцов значение 8,9 баллов.

Рекомендации к средству: необходим подбор средства и сопутствующих компонентов по типу волос и коже головы.

За несоответствие заявлениям производителя товар попал в список товаров с замечаниями.

Протоколы

* Результаты испытаний действительны только для образцов, прошедших испытания.

Косметика

Нельзя

Категорически запрещены во время беременности, грудного вскармливания и за три месяца до планируемой беременности средства с ретиноидами – они могут оказывать тератогенный и эмбриотоксичный эффект, то есть отрицательно воздействовать на плод и повышать риск врожденных пороков развития. Поэтому средства с ретиноидами назначаются только при отрицательном тесте на беременность и надежной контрацепции.

Нежелательно во время беременности использовать препараты, содержащие кислоты. Это достаточно агрессивные средства, и во время беременности могут вызвать непредсказуемую реакцию: раздражение, нарушение пигментации (осветление некоторых участков или, наоборот, появление темных пятен) и т. п.

Не стоит использовать кремы, содержащие гормоны (обычно это косметика, борющаяся с признаками старения), ведь в организме при беременности и лактации и так происходит мощнейшая гормональная перестройка, не стоит дополнительно нагружать его.

Нужно!

Во время беременности обязательно используйте солнцезащитные средства. Это связано с тем, что нередко гормональная перестройка организма провоцирует развитие гиперпигментации. И солнечные лучи усугубляют эту проблему.

Средства против растяжек. Стрии или растяжки – такое неприятное явление, которое намного проще предупредить, чем потом от него избавиться. Обязательно с самого начала беременности используйте хорошие кремы против растяжек, нанося массирующими движениями их на проблемные зоны: грудь, плечи, живот, бедра, ягодицы. Кстати, нередко стрии появляются уже после родов, во время лактации – ведь грудь кормящей женщины может увеличиваться на несколько размеров по сравнению с обычным состоянием. Поэтому не забывайте о профилактике растяжек на весь период грудного вскармливания.

Косметика, тестируемая и НЕ тестируемая на животных (список компаний)

КОМПАНИИ, ТЕСТИРУЮЩИЕ ПРОДУКЦИЮ НА ЖИВОТНЫХ:
A
Ace
Adidas
Always / Alldays
Ajax
Arm & Hammer (бренд)
Aim
Ariel
Arrid
Aquafresh
Aussie
Aveeno
Axe
B
Banana Boat
Bain de Soleil
BenGay
Biotherm
BIC Corporation — также рассматривает введение моратория
Blend-a-Med
Boyle-Midway (бренд)
Brillo
Braun
Бабушка Агафья,
Байгон
Белорусская косметика
C
Calgon
Calvin Klein
Cacharel
Camay
Carefree
Cif
Clairol
Clean & Clear
Clearstick
Clear VitABE
Close-up
Coppertone
Colgate-Palmolive(бренды)
Colgate
CornSilk
Coty (бренды)
Cover Girl Comet
Cillit
Church & Dwight
Crestwood Industrial Park(это парфюм)
Crest
D
Davidoff
Daily Defense
DEL Laboratories
Desitin
Discreet
Domestos
Dove
Dosia(Дося)
Duracell(батарейки)
Dry Idea,
Dr. Scholl’s
Drano
E
Easy Off
Edge
F
Fairy
Faberg?
Formula 409
Fresh Step
Fantastik
G
Garnier
Giorgio Armani
Giorgio
Gillette (Компания Gillette сейчас рассматривает возможность введения моратория(отказ тестирование на животных) на тесты на животных, хотя относится к концерну Procter&Gamble, это указано на сайте PETA)
Glad
Glade
H
Harpic
Head&Shoulders
Helena Rubinstein
Herbal Essences,
Helene Curtis Industries(бренд)
I
Iams
J
Johnson & Johnson(бренд)
Jacques Dessange
JOOP!
K
Kerastase
Красная линия
L
Lancоme
Lanza
La Roche-Posay
La Cross (маникюрные инструменты и т.д.)
Lady’s Choice
Lady Speed Stick
L’Oreal(бренд)
Lever Bros
Lancaster
Lenor
Liquid Plumber
Listerine
Lubriderm
Lysol
M
Matrix Essentials, Matrix
Max Factor
Maybelline
Mentadent
Mennen
Mop & Glo
Мистер Мускул
Миф
N
Neutrogena
Noxzema
Натурелла
O
O.B.
Ohm
Old Spice
OFF
Oral-B
Olay
Old English,,
Orange Glo International
Oust
P
Palmolive
Pantene
Pampers
Pepsodent
Pronto
Pearl Drops
Pfizer(бренд)
Physique
Pine-Sol
Plax
Playtex Products
Pledge
Ponds
Procter & Gamble(бренд)
Protex Purex
Q
—
R
Ralph Lauren
Raid
Reckitt-Benckiser(бренд)
Redken
Rexona
Renuzit,
Rembrandt (зубная паста)
Resolve
Reach
Right Guard
ROC
Русское поле
S
Salon Selectives(проф.краска в салонах)
Safeguard
Sally Hansen
Secret
Sensodyne
Sure
Shamtu
S.C. Johnson(бренд)
Schick (средства для бритья)
Schering-Plough (медикаменты и т.д.)
Scrubbing Bubbles
Shout
Skintimate
Smith Kleine Beecham(бренд)
SoftSoap
Soft Sheen
Soft Scrub
Soft & Dri
S.O.S.
Spray ‘N Wash
Speed Stick
Sunsilk
T
Tampax
Timotei
Tide
Tix
Tiret
Tilex
Thermasilk
Туалетный утёнок
U
Unilever(бренд)
V
Vanish
Vichy
Vidal Sassun
Visine
Veet
W
Wash&Go
Wilkinson Sward (средства для бритья)
Woolite
Y
—
X
—
Z
Ziploc

ПРОДУКЦИЯ НЕ ТЕСТИРУЕМАЯ НА ЖИВОТНЫХ:

Также может быть интересно:

• Акция «Дорога домой»
• Дара дома
• Туся дома!

7 comments on “ Косметика, тестируемая и НЕ тестируемая на животных (список компаний) ”

Отличная инфа! +1 давно хотела повесить что то в таком духе..

Удивлена, что мой любимый адидас промышляет это..Насколько знаю они не работают с натуральными мехами из политики гуманности..

Кстати если кто не заметил..вся наша белорусская косметика тоже тестируется…

после производства мясо-костной муки из собак в нашей стране, меня это не удивляет..)

Ив Роше и Орифлейм ревлизуют косметику в Китай, где над животными проводят тестирование. Нивея содержит неэтичные компоненты. Himalaya Herbals в некоторых продуктах, например, в шампунях, содержит опасный элемент, вызывающий рак- циклометикон. Эйвон и Мэри Кей включены в черный список за то, что тайком возобновили тестирование на животных.

Большое спасибо за поправку!

если не будет реализации косметики, каким образом мы сможем ее покупать? каким образом китайцы смогут ее покупать и каким образом без реализации у людей появится выборе между зеленой и НЕзеленой..
Первая часть коммента мне не понятна

Китайцы могут в интернете заказать этичную косметику. Я вам скажу почему привозить в китай косметику плохо, потому что при ввозе там любую косметику тестируют на животных, у них закон такой.

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Как ответить на представление Роспотребнадзора

Согласно п. 2 ст. 29.13 КоАП РФ организация обязана в месячный срок с момента получения представления рассмотреть его и дать на ответ. Прежде чем сформировать ответ на представление, предприятие должно:

1. Предпринять все необходимые меры по нивелированию всех поименованных в представлении нарушений и причин, их породивших.

2. Выявить и привлечь к ответственности сотрудников, чье ненадлежащее исполнение должностных обязанностей способствовало возникновению нарушений.

3. Провести мероприятия по предотвращению возникновения выявленных нарушений в будущем.

Отзыв на представление Роспотребнадзора оформляется в произвольной форме — как правило, на бланке компании либо с угловым квадратным штампом, где содержаться реквизиты организации. Помимо идентификационных данных фирмы отзыв на представление должен содержать:

1. Данные адресата (территориального отделения Роспотребнадзора, который вынес представление, а также Ф. И. О. начальника).

2. Название письма («Ответ на представление»).

3. Реквизиты представления, на которое осуществляется ответ (дата, номер, срок исполнения, основные претензии).

4. Содержательную часть. Здесь следует пошагово, от нарушения к нарушению, дать пояснения:

• какие мероприятия проведены для устранения отмеченного недочета,
• какие действия осуществлены для недопущения выявленного нарушения впредь,
• какое наказание понесли виновные сотрудники.

Пояснительная часть письма-ответа может быть оформлена списком либо таблицей. В любом случае не допускается хаотичное и сумбурное изложение, а также игнорирование каких-либо из отмеченных нарушений.

5. Подпись руководителя и печать организации (при ее наличии).

herbomania

Приветствуем вас в ТОПовом сообществе любителей шопинга на iHerb

Как узнать срок годности косметической продукции по батч-коду?

Использование просроченной косметики может привести к печальным последствиям — аллергия, покраснение или раздражение. Поэтому контроль срока годности продукции очень важен.

Многие производители, особенно заграничные, на товаре указывают не дату производства/срок годности, а свой код, который для пользователя не несет никакой полезной информации. На косметической продукции с iHerb практически всегда указан этот код (называется батч-код), даты я встречаю довольно редко.

Батч-код (не путать со штрих-кодом) обычно напечатан матричным принтером или выдавлен на картонной/пластиковой упаковке. Это или просто цифры, или цифры с латинским буквами.

Расшифровать батч-коды сложно, нет никакого алгоритма, каждый производитель использует маркировку как ему удобно. Так, например, Jason Natural наносит на упаковку код из 4 цифр и 1 буквы. Первая цифра — год производства, 2-3-4 цифры — день производства. Буква — номер партии, нам она не нужна. Так, посмотрела на зубной пасте — указан код 6180E. То есть паста была произведена в 2016 году (цифра 6), в 180-й день — 28 июня.

Со сроком годности еще сложнее, его не определишь просто так. Поэтому есть несколько вариантов расшифровки батч-кода:

1. Использование баз данных в интернете, по которым можно онлайн проверить батч-код и, соответственно, даты и сроки. Выбирается бренд, вбивается батч-код — и выдается информация. Но не всегда есть нужные бренды, айхербовские марки там редки, в основном широко известные наподобие Loreal, Chanel, MaxFactor и прочее.

Вот некоторые из них:

2. Запрос информации у производителя (по e-mail, через чат или форму обратной связи на сайте). Не самый легкий вариант ))

3. Этот вариант мне нравится больше всего. Я использую приложение для iOS «Косметичка».

Здесь можно вносить косметические средства с указанием бренда (выбирается из базы или же поле оставляется пустым), наименования, даты вскрытия средства, срока хранения после вскрытия и срока годности.

Если бренд внесен в базу данных — то все даты и сроки можно узнать по батч-коду.

Если нет, то я делаю так — вношу средство в базу, а даты переношу при заказе с сайта iHerb из карточки товара, где всегда указывается срок годности. Так точно не забудешь ))

Когда истекает срок годности, продукт в приложении переходит из раздела «Мой набор» в раздел «Пора менять».

Для Android аналогичные приложения — «Проверь свою косметику» и «Cosmetic Wizard», но ими я не пользовалась.

Также на каждом средстве нарисована открытая баночка с цифрами внутри — 6 М, 12М, 18М и подобное.

Это срок хранения средства после вскрытия. Например, если Вы открыли крем и есть маркировка 12М, то его необходимо использовать в течение года, даже если само средство годно еще 17 месяцев, так как через 12М оно может нанести вред коже и вызвать аллергическую реакцию.

Используйте код SUK7135 и получите скидку 5% на любой заказ 🙂
Данный код суммируется СО ВСЕМИ промо-кодами, купонами и скидками iHerb.

Кому нужны медицинские книжки по закону в 2021 году?

По Федеральному закону от 30.03.1999г. №52-ФЗ (ред. 13.07.2020г.) результаты предварительных и периодических медицинских осмотров, вместе с итогами прохождения санитарного минимума и аттестации, подлежат внесению в личную медицинскую книжку (ЛМК).

Контингент работников и должностных лиц, которым требуется оформление и последующее продление личных медицинских книжек, определяется в основном:

• Письмом Минздрава РФ от 07.08.2000г. №1100/2196-0-117 «О направлении перечня профессий»;
• Приказом Роспотребнадзора от 20.05.2005г. № 402 «О личной медицинской книжке и санитарном паспорте»;
• Приказом Минздравсоцразвития России от 12.04.2011г. № 302н «Об утверждении перечней вредных и (или) опасных производственных факторов и работ, при выполнении которых проводятся обязательные предварительные и периодические медицинские осмотры (обследования), и Порядка проведения обязательных предварительных и периодических медицинских осмотров (обследований) работников, занятых на тяжелых работах и на работах с вредными и (или) опасными условиями труда»;
• Федеральным Законом от 02.01.2000г. №29 «О качестве и безопасности пищевых продуктов».

Обобщив информацию, к сферам профессиональной деятельности, для допуска к которым следует оформлять медицинскую (санитарную) книжку, можно отнести:

• торговлю и общественное питание;
• транспортировку продуктов и питьевой воды;
• бытовое обслуживание населения;
• водопроводные коммуникации;
• вредные и (или) опасные производства;
• образование всех типов и видов, включая занятия различными видами спорта, творчеством и пр.;
• здравоохранение, фармацевтическую и медицинскую промышленность;
• электроэнергетические системы и сети;
• строительство и пр;

Сделать ЛМК потребуется также:

• лицам моложе до 18 лет;
• тем, кто в силу своей профессиональной деятельности проводит более половины рабочего дня за персональным компьютером;
• учащимся образовательных организаций общего и профессионального образования перед началом и в период прохождения практики в организациях, работники которых подлежат медицинским обследованиям.

Ранее, в целях создания условий, исключающих фальсификацию бланков личных медицинских книжек, результатов медосмотров, профессиональной гигиенической подготовки и последующей аттестации, а также для обеспечения возможности осуществления оперативного контроля за прохождением всех этапов оформления ЛМК (со стороны контролирующих органов и работодателей), в столице и некоторых регионах РФ в качестве пилотных проектов была запущена выдача электронных личных медицинских книжек (ЭЛМК). Однако к 2021 году новая медкнижка в электронном формате не получила предполагаемого распространения на территории РФ. Это означает, что в настоящее время для оформления данных используется всем привычный типографский бланк личной медицинской книжки.

Медицинская (санитарная) книжка: образец 2021 года

То, как должна выглядеть медкнижка в 2021 году, определяет Приказ Роспотребнадзора от 20.05.2005г. № 402. Медицинская книжка имеет 31 страницу под обложкой синего цвета с закругленными углами. ЛМК должна быть прошита фабричным способом при помощи прочных нитей и содержать:

• индивидуальный семизначный типографский номер;
• страницу с данными и фотографией владельца (ламинированную);
• водяные знаки;
• защитную квадратную голограмму;
• наклейку с QR-кодом для моментальной проверки подлинности документа.

SLS – sodium lauryl sulfate – лаурилсульфат натрия – наиболее жесткий детергент, известный как сильный аллерген. Он способен сушить и раздражать кожу. При постоянном использовании шампуней на основе лаурилсульфата натрия, часто развивается сухость кожи головы, ее шелушение, зуд, иногда – перхоть. Также SLS способен ослабить волосы, стать причиной их выпадения.

Широко распространенное повышение чувствительности кожи, рост проявления аллергических реакций могут быть спровоцированы многолетним ежедневным применением средств личной гигиены на основе SLS.

Примечательно, что в научных исследованиях на предмет аллергенности, то или иное исследуемое вещество обычно сопоставляют с SLS, так как известно, что в концентрациях от 2% до 5% лаурилсульфат натрия провоцирует аллергическую реакцию у большого количества людей. При этом на долю ПАВов в моющих средствах приходится, как правило, не менее 10 процентов от всего состава.

от редакции (октябрь 2019):

Эта статья была написана в марте 2013-го, на заре LookBio. Информация в ней актуальна. Однако за это время, SLS стал разрешенным ингредиентом в международном стандарте для натуральной косметики Cosmos, при условии растительного происхождения сырья для его производства, а также устойчивых экологических источников сырья. В отличие от SLS, синтезированного из нефтепродуктов, растительный аналог не загрязняет окружающую среду. А при условии грамотного формулирования косметики раздражающий потенциал SLS может быть сбалансирован другими смягчающими ингредиентами. SLS в сертифицированной натуральной косметике может быть признан безопасным, но люди с чувствительными кожными покровами могут найти средства с более мягкими ПАВами. Новая статья про SLS ЗДЕСЬ.

Теперь к SLES – sodium laureth sulfate – лауретсульфат натрия. Этот ПАВ считается менее агрессивным, более щадящим по отношению к защитным барьерам кожи. Именно это качество SLES используют традиционные косметические марки, когда говорят в рекламе что-то вроде «мягко и бережно очищает твою кожу». Тем не менее SLES наносит значительно больший ущерб экологии, чем тот же SLS, поэтому тоже является запрещенным компонентом сертифицированной натуральной и органической косметики.

Кроме того, в процессе производства, а именно, этоксилирования, SLES часто оказывается загрязненным 1,4Dioxane – вредным раздражающим кожу и глаза веществом, определенным как «потенциальный канцероген» Американским Агентством по защите окружающей среды.

Характерно, что 1,4Dioxane не указывается в списке ингредиентов, но часто обнаруживается в пузырьках с косметикой на основе SLES. К примеру, в американской базе данных Skin Deep (анализ состава косметических продуктов) порядка 97% распрямителей волос и 52% пенящихся детских средств имеют следы 1,4Dioxane.

Важно понимать, что единичные контакты с SLS, SLES или 1,4Dioxane не наносят очевидного вреда человеку. Однако регулярный контакт с лаурил- и лауретсульфатом натрия, да еще и в грандиозных количествах: зубная паста, мыло, гель для душа, пена для ванны, шампунь, пенка для умывания – это серьезный вызов и ощутимый вред для естественных защитных барьеров кожи и организма в целом.

В этой связи минимизация контакта с агрессивными ПАВами, такими как SLS и SLES – это один из первых шагов человека, который стремиться к более здоровой экологичной жизни. Зубная паста, мыло, шампунь, гель для душа на основе лаурил- и лауретсульфата натрия, должны покинуть ванную в первую очередь. Их место могут занять косметические средства, сделанные на основе природных сапонитов (мылообразователей: Saponaria officinalis), а также гликозидов – мягкие, неагрессивные ПАВ, сделанных из глюкозы риса, картофеля, пшеницы: Lauryl Glucoside, Coco Glucoside, Decyl Glucoside и др. Проще всего сделать выбор из того, что предлагает сертифицированная натуральная и органическая косметика.

Ну и напоследок: этикетки детской косметики тоже требуют проверки. Несмотря на рекламные слоганы про нежность и мягкость, производители традиционной детской косметики и зубной пасты нередко используют SLS / SLES в качестве пенообразователей.

Также по теме:

• EWG’s Skin Deep Cosmetics Database
• Environmental Defence, Canada
• The Campaign for Safe Cosmetics, USA
• Paula Begoun “Don’t Go to Cosmetic Counter without me”
• Cosmetics Unmasked

Правила использования и советы по применению

Содержание Д-пантенола в средствах для волос должно составлять приблизительно 1,5–3%. «Пантенол» — универсальное средство, однако, чтобы извлечь из него максимальную пользу, необходимо учитывать его форму выпуска (от этого зависит процентное содержание его основного компонента и добавочных элементов) и уметь правильно применять.
Немаловажно это и при приготовлении домашних средств для ухода за волосами на основе пантенола.

Готовая линейка с Пантенолом включает в себя такие средства:

✔ Спрей. Кроме пантенола (5%) в состав входят спирт, вода, пропан и бутан, минеральное масло и воск. Эта форма препарата очень удобна в путешествиях.
Спрей — универсальное средство для увлажнения, а поэтому будет полезен при сухих, ломких, расслаивающихся на концах волосах при их выпадении. Средство обладает лёгкой, нежирной структурой: просто нанесите его равномерно на вымытые и слегка подсушенные волосы.
Чтобы причёска не потеряла пышность, не наносите средство на корни. После применения спрея волосы можно не мыть.
Для лечебных процедур достаточно применять спрей 1 раз в неделю, однако в летний период (при активном ультрафиолетовом излучении и контакте с морской солью) средство можно использовать чаще, используя вместо фиксатора причёски.

✔ Мазь. Содержит 5% пантенола и вспомогательные ингредиенты — вазелиновое масло, животный воск, очищенную воду, растворители и смягчители кожи (эмоленты, позволяющие снизить ощущение жирности препарата), консерванты — и в аптеках продаётся как средство от ожогов.
Препарат имеет жирную структуру, предназначен для наружного применения и идеально подходит для реанимации сухих волос и кожи. Мазь можно применять как самостоятельное средство, так и в качестве ингредиента домашних масок.
Такие маски будут полезны после химической завивки, при частом окрашивании волос, в летний период — при повышенном УФ-излучении. Однако следует учитывать, что мазь имеет довольно жирную структуру, а поэтому после её применения может появиться эффект жирных волос, а при чрезмерно частом использовании происходит закупорка пор.

✔ Крем. Содержит 5-6% основного компонента, вспомогательные элементы, улучшающие работу пантенола: жидкий силикон, увлажнитель (пропилен-гликоль), загустители и эмульгаторы (цетанол, моностеарин), смягчители кожи (эмоленты), очищенная вода, консерванты и ароматизаторы. Средство питательное, но более лёгкое, чем крем. Оно не утяжеляет кудри, хорошо удерживает влагу в волосах. Рекомендован крем пересушенным, обильно выпадающим прядям, однако не слишком часто. Небольшое количество средства втирают в корни волос, закрывают голову полотенцем, оставляют на пару часов, а затем смывают тёплой водой. Оздоровительный курс проводят в течение месяца, применяя крем 2 раза в неделю.

✔ Крем-пенка. Средство рекомендовано специалистами для укладки и фиксации причёски. Кроме ухаживающего имеет ещё и лечебный эффект — хорошо защищает структуру волос при воздействии на них горячего воздуха (фена), ультрафиолетового излучения.
Небольшое количество пенки (объёмом с грецкий орех) наносят на чистые волосы, распределяя её по всей длине волос от корней до самых кончиков, а затем можно приступать к укладке феном, плойкой, утюжком, щёткой-брашингом или стайлером.
Уложенные с помощью пенки волосы не потребуют фиксации лаком, а причёска продержится до следующей мойки.

Смотрите полезное видео:

✔ Гель. Содержит приблизительно 7% основного компонента. Подходит для лёгкого нанесения на кожу головы (например, для укрепления корней волос или восстановления кожи головы — при зуде, перхоти и себорее) при ослабленных волосах или их выпадении.
Средство хорошо стимулирует рост волос.
Гель наносят смоченными в средстве кончиками пальцев на вымытую кожу головы и массажными движениями втирают в корни волос. Через 30 минут остатки средства смывают тёплой водой без моющего средства. Лучше, если гель наносят незадолго до сна, а утром ополаскивают шевелюру водой.
Средство придаст причёске упругость, подвижность и блеск.

✔ Жидкость. Выпускается в пузырьках из тёмного стекла, содержит 75% основного компонента и 25% воды, из-за чего имеет немного вязкую структуру, но отлично растворяется в спирте и в водных структурах (например, отварах, настоях); хуже растворяется в глицерине и жиросодержащих веществах.

✔ Капсулы. Наиболее распространённые капсулы с 40% содержанием основного вещества (пантенола), кроме которого в состав входит ещё биотин. Препарат предназначен для приёма внутрь, однако, работая изнутри, капсулы оказывают благотворное воздействие на весь организм в целом, и на волосы в частности, — ускоряют их рост, предупреждают появление сальности и перхоти, улучшают состояние кожи головы.
При этом укрепляются корни волос. Стержень каждого волоска становится толще, плотнее.
Капсулы нередко применяют при борьбе с некоторыми формами алопеции (облысения). Специалисты рекомендуют принимать капсулы курсами (2-3 месяца) по 2 шт., 3 раза в день (можно запивать водой).
Однако в период беременности и кормления грудью, а также больным гемофилией и с кишечной непроходимостью препарат можно принимать только после консультации с врачом.

✔ Маска. Готовое к применению средство, обогащённое пантенолом, содержит ещё активные компоненты: витамины, протеины шёлка, миндальное масло и другие масла растительного и животного происхождения.

Помимо перечисленных выше готовых препаратов выпускают также и ухаживающие средства — спреи, пенки, муссы, бальзамы и шампуни, в состав которых входит 1-5% пантенола и различные вещества, помогающие усилить лечебный и защитный эффект средства (витамины, экстракты лечебных растений (например, ромашки, крапивы, морских водорослей), натуральные масла, кератин и солнцезащитные фильтры, ароматизаторы).

Готовые средства можно купить в аптеках, однако следует помнить, что в косметических средствах пантенола содержится немного (до 5%), в лечебных (таблетках, растворах, инъекциях) его концентрация гораздо выше. Поэтому при покупке изучайте состав на этикетке.
Будьте внимательны: покупайте только оригинальные средства (лидерами продаж являются препараты германского, чешского, итальянского производства), опасаясь подделок, которые могут иметь в составе не только полезные, но и вредные вещества.

Способы применения различных форм Пантенола — сводная таблица

В летний жаркий период аэрозольный спрей рекомендуется для защиты волос от ультрафиолетового излучения и других вредных факторов.

Можно использовать гель перед сном, утром вымыть голову тёплой водой.

Проводить процедуру дважды в неделю на протяжении месяца.

Применять не реже 2 раз в неделю.
Для оптимального эффекта хорошо дополнительно использовать бальзам с Пантенолом и маски на его основе.

При уходе за волосами пантенол окутывает каждый волосок тоненькой защитной пленочкой, не утяжеляя их. Так он защищает волосы от ультрафиолета, высокой температуры и других неблагоприятных воздействий окружающей среды.
Кроме этого он оставляет волосы легкими, гладкими, свежими, при этом облегчая укладку, делая волосы более послушными.
Толщина волоса увеличивается до 10%, волосы выглядят более толстыми и густыми.

Увлажняющая профилактическая маска

Маски с Пантенолом — популярное и высокоэффективное средство для лечения и восстановления волос. Для их приготовления чаще всего используют крем, раствор или порошок. Практически все маски с Пантенолом наносят на немытые волосы, выдерживают определённое время, затем смывают с шампунем.

Для маски понадобится:

• 1 ст. ложка касторового масла;
• 1 ст. ложка оливкового масла;
• 1 сырой яичный желток;
• 1 ст. ложка Пантенола (крема, пены или геля).

1. Смешать масла на водяной бане и слегка подогреть их.
2. Желток взбить вместе с Пантенолом и добавить к масляной смеси.
3. Всё хорошо размешать.
4. Волосы немного увлажнить.
5. Распределять маску по всей длине.
6. Утеплить голову: обернуть волосы пищевой плёнкой, сверху надеть шерстяную шапку.
7. Выдержать минимум 45 минут (можно 1 час) и смыть тёплой водой с шампунем.

Маски для волос в зависимости от проблемы — таблица

Горячая маска

Если нет склонности к аллергии, можно попробовать эффективную маску, которая поможет решить сразу несколько проблем с волосами. Средство оказывает стимулирующее, восстанавливающее, питательное и увлажняющее действие.

Для её приготовления понадобится:

• 3 ч. ложки белой косметической глины;
• 1 ч. ложка горчичного порошка;
• 1 желток куриного яйца;
• 1 ст. ложка натурального мёда;
• 50 мл кефира или натурального йогурта;
• 3 ч. ложки репейного масла;
• 1 ампула Пантенола.

1. Все составляющие тщательно перемешать.
2. Нанести смесь на слегка влажные волосы, хорошо втирая в корни.
3. Утеплить голову.
4. Держать 10–15 минут, затем тщательно смыть и вымыть голову с шампунем.

Перед применением маски следует её протестировать на коже запястья на предмет аллергии.

Эффект от горячей маски будет заметен уже через 2–3 применения.

11 11

Вы, скажите, куда это я все пропадаю?? ХУДЕЮ. Я поставила себе цель, скинуть вес до Нового года, как это получилось, сколько сил было потрачено все тут в моей исповеди! Конечно, я еще та лентяйка и выложилась не на 100%, результат мог быть еще круче! Но я им довольна, и это самое главное.

Марафон похудения мне посоветовала подруга, которая эффективно сбросила вес с 72 кг, до 58. Конечно она пахала, пахала и пахала и не только в марафоне, у а мне нужен был жирный пенок под з**д, чтобы я перестала валятся на диване и начала шевелится!

Что мне дал марафон?

МОТИВАЦИЮ, ПОДДЕРЖКУ, ИНТЕРЕСНЫЕ ЗАДАНИЯ, ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ и бесплатно косметики на две тысячи рублей, когда за марафон я отдала 2990 тысячи рублей (до декабря было вроде 2690, по словам подруги). Я получила значительно больше!

Из медведя, которому все лень, неуклюжему, — я превратилась в порхающую птичку! И это не описать словами, насколько круто так себя ощущать, слышать слова мужу, а ты похудела!! Конечно мои результаты, это только начало и малость, что я сделала для себя! Потому что не возможно 4 года ленится, и за 1 месяц стать принцессой!! Но я люблю себя за это, за то что достигла того, что сейчас есть. И то что, хоть еще и жирный животик, но я смотрю с горящими глазами на себя в зеркало и любуюсь тем, что он уже похудел.

Это наверное все же не отзыв о определенном средстве, я тут перечислю все средства, которыми пользовалась. И пользовалась не только ими, но и другими брендами. Потому что запаса в 1 банку обвертывания и 1 пакет скраба, мне не хватило на весь месяц, и пришлось добивать другими,но все же результат от использования визуальный я увидела уже через 1,5 недели применения!! И это бомба!!

Заплатив, я получила доступ к личному кабинету, где все разложено по полочкам, и я буду надеяться что история моих отчетов там сохраняется, потому что я хочу видеть, эти показатели, хочу видеть, чего я достигаю еженедельно.

С косметикой я хотела познакомится давно, но она дорогая, да и отзывам блогеров ярекомендую Я НЕ ВЕРЮ.

И марафоном я зажглась сперва из-за косметики, потому что источник моих доходов муж, который ненавидит мою косметику, но не против, чтобы его супруга похудела.

И щедро оплатил его. А я получила вот такой чудесный набор. Он состоит из кокосового скраба (990 рублей) и холодного обвертывания мята ламинария (990 рублей)

• Кокосовый скраб Letique

Это нечто бомбическое! Он такой вкусный, тающий, в нем приятно все! И текстура и аромат, и эффект!

Объем упаковки 250 грамм, срок годности 18 месяцев, с момента вскрытия 3 месяца.

Когда я его открыла, то занюхалась. Он так приятно пахнет кокосом, и еще каким-то божественным ароматом. Вот он уже подошел к своему окончанию, но аромат до сих пор такой же насыщенный и божественный.

РАСХОД — у него экономичный. Пользовалась по схеме, которую предложили в марафоне. Один день сухой массаж, другой день скрабирование. Еще у меня были пропуски, примерно, неделю — полторы, которую я не занималась и не пользовалась им.

Хватает его на месяц, при частом использовании на 3 недели.

С обратной стороны упаковки есть описание, состав и другая нужная информация.

СОСТАВ

Sucrose (brown sugar), Coconut (Cocos nucifera) Powder, Coconut Oil, Juglans Regia (Walnut) Oil, Persea Gratissima (Avocado) Oil, Chia Seed Oil, Glycerin, Tocoferol Acetate, Vanilla essential oil, Rosewood essential oil, Myrtle essential oil.

НЕ распознались масла. Весь состав полностью натуральный, вкусный, эффективный.

Срок хранения с момента вскрытия 3 месяца, но он у меня столько и не пролежал, он был в деле!)

КОНСИСТЕНЦИЯ

Крупинки крупные, похожи на морскую соль, но морская соль достаточно колкая, а тут совершенно деликатный скраб.

Крупинки светло коричневые, они полностью тает на коже. И втирать их нужно до полного растворения. Конечно за месяц моя кожа изменилась, она привыкла к сухому массажу и начала я делать его уже более жестче, но скраб и в первый день мне показался очень деликатным. Он средней жесткости, не мягкий, но и не царапает кожу, не травмирует.

Скраб не сухой, он пропитан маслами, и даже когда берешь его сухой рукой, остается масляный след. Наносить его нужно на чистую влажную кожу. А затем смыть теплой водой.

За всю процедуру в упаковку я залезаю раза три или четыре, и массажирую все проблемные места, а иногда и руки, они у меня тоже потолстели. Пару раз даже на руки делала обвертывание.

Полностью растворяется он наверное в течение секунд 40 или минуты, не привыкшие ручки с ним справятся, чтобы в тереть на все зоны.

Несколько раз им скрабировала и стопы, ножку, а не только проблемные места, он очень приятный и от процедуры получаешь удовольствие.

После сухого массажа я наношу масла, а вот после скрабирования это стабильно обвертывание. Всего я делала 4 обвертывания в неделю. Значит и скрабирование было ровно четыре раза в неделю.

Впервые я пользовалась холодным обвертыванием, у меня были шоколадные, с перцем, из глины, кофейные, только каких не было, но с мятой и ламинарией я пользовалась впервые!

Оно довольно быстро закончилось, наверное хватило мне его не более, чем на три недели. И я делала самодельные обвертывания из скрабов Смородины, Рише и глины ДНЦ. Они не менее эффективные, но результата нужно ждать дольше. Также пользовалась обвертыванием от Нолла, два раза.

Холодное обертывание с ламинарией и мятой Letique

Обвертывание пахнет мятой, очень приятно, что даже воздух холодит.

У него есть защитная крышка мембрана, которая защищает от протечек видимо.

Само обвертывание очень светло зеленое, может цвета ментола, или салатовый цвет. Вот такой. Что-то между желтым и зеленым.

Оно наносится тонким слоем на все проблемные зоны: живот, ягодицы, ноги. Я еще наносила на верхнюю часть руки и тоже заворачивала в пленку.

ОЩУЩЕНИЯ

Холод ощущается тут же, но это еще цветочки, дальше сильнее. Очень сильно холодит, колит, будто горячее.

Обвертывание мое любимое и оно отличные стимулятор тренировки! Потому что хочется тут же бежать и начать согреваться, и я его всегда наносила и потом бежала тренироваться.

Далеко не идеальный для экоголика .

Aqua, Glycerin, Cetearyl Alcohol, Glyceryl Monostearate, Ceteareth-20, Prunus Armeniaca (Apricot) Kernel Oil, Laminaria Digitata Extract, Menthol, Hydrolyzed Collagen, Hydrolyzed Elastin, Hydrolyzed Keratin, Hydroxyethylcellulose, Phenoxyethanol, Sodium Acrylate/Sodium Acryloyldimethyl Taurate Copolymer, Troxerutin, Aloe Barbadensis Leaf Extract, D-Panthenol, Sodium Polyacryloyldimethyl Taurate, Bisabolol, Mentha Piperita Essential Oil, Hydrogenated Polydecene, Chlorphenesin, Allantoin, Himalayan Pink Salt, Trideceth-10, Propylene Glycol, Bacillus Ferment, Aesculus Hippocastanum (Horse Chestnut) Seed Extract, Potassium Sodium Copper Chlorophyllin.

Но могу смело сказать, что ни один ингредиент не вызвал раздражения, аллергию. Никого не призываю им пользоваться и переступать через свои натуральные идеалы, ведь синтетические компоненты имеют ряд вредных показаний при постоянном использовании. Но мне они не повредили. И все же лучше выбрать такое обвертывание, чем совершенно химозное типа Флоресан. Это все же более чем на 90% натуральное.

Результаты: это мое первое обвертывание, которое дало столь быстрый результат в борьбе с целлюлитом.

Это у меня частое явление, и я эффективно боролась с ним с натуральными брендами, визуально целлюлита не было, но прекращаешь пользоваться и он возвращается.

Но даже визуальная победа, это не полное очищение от токсинов, когда я сильно сжимала свою кожу, то были видны бугры, то есть эффект был, но не идеальный.

И тут я достигла идеального результата! Впервые сжимая кожу, у меня нет бугров. Так ни разу и никогда за мою жизнь самое дорогое и профессиональное химозное средство никогда не работало! Натуральные мои любимые обвертывания, шоколадное от Органик зон и другие, давали шикарные результаты, но при нажатии бугры были. Тут их нет совершенно.

Конечно мне очень хочется, чтобы такое эффективное обвертывание было полностью натуральным, и оно помогло еще большему количеству женщин в борьбе с целлюлитом.

Надеюсь мой отзыв будет толчком к началу и движению в этом направлении.

Что хочу сказать, что скраб я точно рекомендую попробовать. Он полностью натуральный, классный, после первого же применения ощущается нереальная гладкость.

Что касаемо марафона, это нечто! Такой помощник, мне нужен был давно, который направляет и мотивирует, дает результаты, даже когда не выжимаешься по полной. Из четырех недель, я занималась только две или чуть больше двух недель! И вот мои результаты!

Я считаю, что меньше, чем за месяц это огонь. Хотите ли видеть результаты изменения фигуры в ближайшем из отзывов? Осталось три дня марафона и я сама в предвкушении фотографий до и после.