Centr-kreativ.ru

Мода и Стиль
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как отрастить перещипанные брови

Что делать, если брови не растут? Для начала следует определить причину – все они связаны с образом жизни и уходом:

  1. Неправильная коррекция (выщипывание). Нормальный цикл роста волос делится на три основные фазы: анаген (волосы активно растут), катаген (рост на время приостанавливается), телоген (фолликулы находятся в покое). По окончанию телогеновой фазы волоски выпадают. Через некоторое время на их месте появляются новые. Удаление волосков грубым механическим путем приводит к нарушению цикла роста. Если мы выщипываем ненужные волоски неправильно, не распариваем кожу, травмируются волосяные фолликулы. Если постоянно удалять волоски в определенном месте, они попросту перестанут расти. Возникает так называемый “накопительный эффект” – при частом выщипывании мозг получает сигнал о том, что нужно препятствовать росту дуг, – ведь волоски постоянно удаляют.
  2. Окрашивание. Речь идет об использовании химических красителей. Напротив, обычная хна укрепляет фолликулы и способствует росту новых волосков. Агрессивные компоненты красок могут выжигать волосяные фолликулы, поэтому дуги теряют густоту.
  3. Гормональные нарушения. Гормональные сбои в организме – частная причина проблем с волосами и дугами. Необходимо сдать анализы – лечащий врач подберет оптимальную схему лечения.
  4. Частые стрессы. Когда мы переживаем, в крови повышается уровень гормона кортизола. Чем выше это значение, тем хуже питательные вещества доставляются к волосяным фолликулам. В результате луковицы не получают питание – густота теряется.
  5. Перманентный макияж. Несмотря на все преимущества, эта процедура может повлиять на рост волосков. Все дело в том, что под кожу вводится специальный красящий пигмент. Он негативно воздействует на клеточные процессы – у некоторых женщин уменьшается густота бровей.
  6. Аллергические реакции. Брови плохо растут, если вы пользуетесь косметикой, в составе которой есть аллергены, – например, тенями или карандашом. Реакция может возникнуть на любой компонент в составе средства – если есть жжение, покраснение, неприятные ощущения, от использования продукта лучше отказаться. Обращайте внимание на срок годности косметических средств.
  7. Неправильное питание. Речь идет не о полном исключении “вредных” продуктов, а о несбалансированном рационе. Если в меню нет “полезных” жиров, белков, небольшое количество клетчатки, это может привести выпадению волос. Еще одна причина – авитаминоз – он часто возникает осенью и весной. Именно поэтому стоит обратиться к врачу и подобрать подходящие витаминные комплексы (например, омега–3–6–9, рыбный жир, витамин D).
  8. Демодекоз. Одна из причин, почему не растут волосы на бровях, – демодекоз или подкожный клещ. Если вы заметили белый налет, ломкость и выпадение волосков, обратитесь к дерматологу.

Если у вас всегда были редкие брови, вероятнее всего, восстановить густоту не получится. Дело в том, что количество волосяных фолликулов заложено на генетическом уровне. Единственный вариант в этом случае – “маскировать” проблему косметикой, подрисовывать дуги тенями или карандашом.

Выщипывание бровей

Говоря о том, как заставить расти брови, нельзя не упомянуть процедуру выщипывания. Ведь если эта процедура была проведена по всем правилам, восстанавливать былую густоту будет проще.

Как правильно выщипать брови

Как выщипать брови правильно:

  • Удалять нужно только лишние волоски. Выщипывать слишком много, изменяя природную форму, не рекомендуется;
  • Брови не выщипывают по верхней линии. Есть риск сделать их слишком низкими, что придаст лицу странное выражение;
  • Слишком большое расстояние между бровями делать не стоит. На переносицу нужно положить палец, сделать наметки карандашом и выщипать всё, что есть между этими линиями;
  • Чтобы боль от процедуры чувствовалась меньше, к бровям прикладывают кубики чистого льда или замороженного травяного отвара;
  • Обязательное условие работы с пинцетом – его дезинфекция. Брови перед выщипыванием так же не лишне очистить;
  • Волоски выдергивают только по направлению их роста, иначе останутся «пеньки».

На заметку. Перед выщипыванием обязательно необходимо наметить ровные контуры бровей карандашом, чтобы избежать асимметрии.

Макияж

После того как вы привели перещипанные брови в порядок, стоит дать клиенту рекомендации, как поддерживать их форму и красивый внешний вид до следующего визита к вам. Ведь даже стойкие красители смываются очень быстро с тех мест, на которых нет волосков. Для макияжа перещипанных бровей лучше всего подходит помада для бровей (для заполнения брови цветом) и лайнер (для прорисовки отдельных волосков). Вы можете предложить клиенту конкретные продукты в подходящих оттенках и продемонстрировать, как правильно делать макияж бровей.

Вопросы

На спор сбрила брови, как их теперь отрастить?

Сбритые брови отрастить проще. В этом случае не поврежден волосяной фолликул – удалена наружная часть волоса. Первые отростки появятся примерно через 5 дней после сбривания. Используй все перечисленные выше методы, чтобы быстрее вернуть дугам привычный вид, а еще приготовься, что волоски будут расти беспорядочно, торчать и станут жесткими. Обуздать их поможет долговременная укладка или ламинирование, но это уже после полного отрастания, разумеется.

3 месяца наносила касторовое масло – ничего не изменилось. Волоски не растут, цвет не меняют, густоты не прибавилось.

Касторовое масло больше относится к традиционной медицине, чем к официальной, а значит 100% гарантии, что оно поможет, нет. Да и все народные средства – это рулетка и помогают они далеко не каждому. Многое зависит от индивидуальных особенностей, состояния организма, наследственности и десятка других факторов. Если с касторкой не сложилось – попробуй масло усьмы. В восточных странах его используют для борьбы с облысением, так как регулярное нанесение стимулирует фолликулы и разгоняет рост.

Все понятно – фолликулы нужно разбудить и волосы полезут. Но как отрастить волоски, где их не было.

К сожалению, в этом случае отрастить бровки практически невозможно – природа просто не предусмотрела там наличие волосков. Можно, конечно, попробовать перечисленные выше методы, но шансы маленькие и гарантии никто не даст.

Нет ни слова про Карепрост. Его активно используют для отращивания ресниц и бровей.

Карепрост и его применение для ресниц и бровей вообще неоднозначная тема. Изначально Карепрост был создан для снижения глазного давления при глаукоме. К тому же, у препарата куча побочных эффектов – от потемнения кожи, до катаракты глаза при использовании на ресницы. Интересно, что увеличение числа ресниц изначально являлось побочным эффектом, а уже потом его стали использовать, как средство для густоты ресниц и бровных дуг. Можешь, конечно, попробовать, но посоветуйся с врачом.

Читать еще:  Как пользоваться помадой для бровей

Советы косметологов

  1. Некоторые женщины сбривают брови, чтобы простимулировать их рост. По отзывам косметологов, такой подход сложно назвать правильным. Сбривание не гарантирует появления сильных здоровых волосков. К тому же полное удаление бровных стержней с помощью бритвы выглядит неэстетично.
  2. Женщинам, которые увлекались чрезмерным выщипыванием, а сейчас хотят вернуть брови, рекомендуется ко всем прочим процедурам пропить курс витаминных добавок.
  3. Волоскам, которые только начинают отрастать, следует оказать помощь. Для этого на них наносится касторовое или репейное масло. Кожа разминается массажными движениями для стимулирования кровообращения.
  4. Сидячий образ жизни – плохой помощник в деле восстановления бровных волос. Косметологи советуют заниматься физическими упражнениями, больше гулять и дышать свежим воздухом. Таким образом обмен веществ в организме усилится, и волосы начнут расти активнее.

Отрастить волосы после выщипывания нелегко, но возможно. Главное – обзавестись терпением и не лениться проводить процедуры, стимулирующие рост бровей.

КАК ОТРАСТИТЬ БРОВИ

Мода на шикарные густые брови вызывает естественное желание их отрастить или хотя бы добавить волоскам густоты. Выполнима ли данная миссия? Практика показывает: все очень индивидуально.

Содержание:

  • Почему брови не растут
  • Как отрастить брови в домашних условиях
  • Через сколько брови отрастут

Вопрос «Почему брови не растут?» не дает покоя многим стремящимся быть в тренде девушкам. Хотя существует масса способов замаскировать недостаток волос, большинство из них не проходит проверки на натуральность. А как известно, естественный эффект — тоже тренд.

Кому или чему предъявлять претензии при редких бровях? Перечисляем причины по мере убывания сложности.

От природы

Густота бровей, как их цвет и ширина, закладываются на генетическом уровне. Число волосков равно количеству волосяных фолликулов, а толщину и изгиб определяет форма волосяных канальцев. В среднем приличная по размеру бровь состоит из 250 волосков, каждый из которых живет 150–200 дней. Можно увеличить длину волосков, но не их количество.

Регулярное выщипывание

Постоянное выдергивание волосков травмирует волосяные фолликулы, волоски становятся тоньше, их рост замедляется. К сожалению, отрастить брови после выщипывания получается не всегда.

После татуажа

В этом случае луковицы страдают из-за опасного дуэта стойкого «химического» красителя и высокой температуры.

Некачественная косметика

Бровям, как и коже под ними, не нравятся пигменты низкого качества, парабены и консерванты.

Несбалансированное питание

Общий падеж волос — на голове, ресницах, бровях — наблюдается при недостатке белка, железа, биотина, цинка, селена, витаминов Е и С.

Возраст

С падением уровня эстрогена и тестостерона начинают сыпаться и волоски. Густые прежде ресницы и брови у многих с приближением менопаузы заметно редеют.

Можно, но при двух условиях! Если причина недостаточной густоты — поврежденные или «спящие» луковицы. Как известно, волосы пребывают в трех состояниях: стадии роста (анагена), отмирании (катагена) и покоя (телогена). В первом случае их можно попытаться восстановить. Во втором — пробудить, активизировать и увеличить продолжительность стадии роста. В среднем волоски становятся длиннее на 10–20%.

Препараты для ускорения роста волос и ресниц работают в трех направлениях:

  • Улучшают питание изнутри за счет подстегивания кровообращения. Таким образом действует ряд сывороток, массаж, средства с эффектом прогрева и «раздражения» волосяных фолликулов (например, на основе красного перца).
  • Питают волоски извне (масла и витамины).
  • Ускоряют деление клеток (препараты на основе простагландина, аминокислот, пептидов). Именно на этот способ «управления ростом» сегодня возлагают основные надежды.

Возможно ли улучшить рост волос локально?

Заставить брови расти равномерно, когда они от природы редкие или с проплешинами, нельзя. Если бреши на бровях — дело ваших рук (результат неаккуратного выщипывания, татуажа и др.), работа над ошибками может оказаться вполне эффективной: вы просто мажете облысевшее место специальными средствами. Но и в этом случае все не так просто.

Возможность «загустить» поредевшее начало брови осуществимее, чем на других ее участках. Большее по площади, оно имеет больше волосяных фолликулов, которые можно попытаться стимулировать или пробудить.

Вырастить кончик брови — задача нереальная. Задуманный природой как изящный и тонкий, он имеет мало волосных фолликулов. Но даже если какие-то волоски проклюнутся, маловероятно, что они попадут «в строй» и достойно впишутся в форму брови.

Задача из разряда абсурдных — вырастить брови нужной формы. Сделать широкие брови из узких или, например, отрастить брови-ниточки. Последнего результата можно добиться только выщипыванием.

Как быстро отрастить густые брови: лайфхаки и рекомендации

Если густота бровей вас категорически не устраивает и вы готовы попытаться их отрастить, с удовольствием порекомендуем вам самые популярные домашние способы. Но будьте готовы, что за неделю сделать это не удастся.

Косметические средства для ускорения роста волос

К топовым продуктам для роста ресниц и бровей относятся:

  • Сыворотки на основе биматопроста — синтетического аналога простагландина. Изначально вещество применялось для лечения глаукомы, а после случайно обнаружившегося эффекта роста ресниц стало использоваться в косметологии. Благодаря гормоноподобному действию биматопрост удлиняет волосы, находящиеся в стадии роста, но не делает их гуще.
  • Препараты, восстанавливающие и стимулирующие работу волосяных луковиц за счет улучшения кровообращения.
  • Средства с пептидами или аминокислотами (аргинин и биотин). Запускают процессы самовосстановления внутри волосяной луковицы, давая команду клеткам делиться быстрее.

Масла

Мазать маслами брови для роста и густоты любили еще наши бабушки. Чего только стоят истории о репейном масле, которое и на брови, и под тушь, и куда угодно вообще. Мы тоже ценим их бьюти-потенциал. Касторовое, оливковое, усьмы, персиковое масла питают волосы. А касторовое, как выяснилось, содержит до 90% рициноловой кислоты. Контактируя с нашим собственным простагландином, она стимулирует рост волос и замедляет их выпадение.

Читать еще:  Ко-вошинг или мытье волос бальзамом. Можно ли мыть голову кондиционером вместо шампуня, и зачем это нужно

Массаж

Регулярный правильный массаж специальной щеточкой или расческой усиливает приток крови к луковицам, а следовательно, и рост волос. Кроме того, он сделает волоски послушнее.

Оставайтесь реалистами, не ждите чудес: нарастить бровь можно быстро, а вот отрастить нельзя . Все процессы в организме рассчитаны на определенный срок: так, обновление клеток занимает не меньше 28 дней. И волосы здесь не являются исключением.

За 1–2 недели

Это минимальное время для проявления действия препаратов на основе простагландина. При этом не забывайте: подрастут лишь уже имеющиеся волосы.

За месяц

Упорная работа на протяжении месяца дает результат и от других видов стимуляции: усиленного питания маслами, массажа и т.д. Волоски станут сильнее и здоровее на вид. Если волосяные луковицы сохранились и препаратам удалось их разбудить, в местах проплешин, возможно, появится молодая поросль.

Три месяца

В косметологии три месяца — идеальный срок, чтобы увидеть эффект от любой процедуры. В том числе и отращивания волосков бровей. Если при всех ваших усилиях результат нулевой, значит, волосяных фолликулов в этом месте нет. Или они уже не подлежат восстановлению.

Стоит ли отчаиваться, если волосы на бровях не выросли? Безусловно, нет. Ведь существуют и другие пути к идеальным красивым бровям: процедура наращивания, перманентный татуаж в волосковой технике выглядят столь же естественно, хотя обойдутся дороже.

Отрастают ли выщипанные брови? Отращивание бровей там, где они не растут или их нет после выщипывания.

Если вы однажды перещипали свои брови и теперь хотите вернуться к их прежней форме, выход один – отращивать и ждать. Честно скажем, что за 2 дня и даже за неделю не получиться отрастить брови.

Вам следует на какой-то период забыть о существовании дома пинцета. Для того чтобы ускорить процесс роста и восстановления, предлагаем вам комплексно подойти к уходу за бровями.

Как отрастить брови?

Сразу стоит посмотреть на свои прошлые фотографии, где по вашему мнению были брови, и понять, что сейчас они не отрастут там, где их не было раньше. Например, у меня всего были очень жиденькие кончики бровей, поэтому я не жду чуда.

Я опишу правила, которые мне сейчас помогают понемногу отращивать давным давно выдернутые из жизни брови:

  1. Масло усьмы. Я читала много отзывов проблема в том, что оригинальное масло у нас довольно сложно найти. Поэтому его лучше покупать где-нибудь за границей. Я же начала с простого и купила масло для бровей и ресниц Elma, оно значительно мне помогло уже за 2 месяца.
  2. Скрабировать кожу. Эта простая и не затратная процедура пробуждает спящие луковицы, обеспечивает приток крови к ним. Я обычно использую либо скраб на основе кофейной гущи, либо использую щеточку от масла, тщательно прохожусь ею по коже бровей, делая массаж до покраснения кожи.
  3. Красить брови хной. Хна — натуральный ингредиент, который усиливает рост бровей.
  4. Всем известное касторовое масло. Самое недорогое и эффективное средство для роста бровей. Его можно использовать как в экспресс-варианте, так и в виде масочки для бровей. В экспресс варианте масло следует нанести на чистую кожу бровей и втирать пальцами. Не забывайте, что массаж кожи бровей еще лучше воздействует, чем просто нанесенное масло. Если есть время — сделайте масочку на час.
  5. Морковный сок. Сок полезен как и для внутреннего потребления, так и для внешнего. Приготовьте из свежевыжатого морковного сока раствор с ретинолом (можно купить в аптеке) в пропорции 2 ст.л сока и пара капель ретинола, и смоченный этим раствором ватный диск приложите к бровям на 20-25 минут.
  6. Репейное масло. Средство со специфическим запахом, но результат того стоит!
  7. Масло жожоба. В чистом виде можно найти в магазинах для мыловаров или в магазинах с товарами для хобби. Отлично питает и восстанавливает структуру волосков.

Как отрастить брови там, где они не растут?

В первую очередь, чтобы брови росли быстрее и гуще, им необходим тщательный уход!

Ежедневно очищайте брови от косметики, расчесывайте их и не забывайте про скрабирование — волоски растут лучше на чистой и свежей коже.

Массаж бровей также является эффективным средством. При более интенсивном кровообращении волоски станут расти быстрее и гуще. Достаточно круговыми движениями массировать брови от переносицы к кончикам по линии роста волосков. Массаж следует делать ежедневно не менее 5-10 минут.

Как отрастить брови в домашних условиях?

1 Скраб для роста бровей.
Очищайте кожу в зоне бровей от ороговевшего слоя. Дайте возможность коже насыщаться кислородом, а волоскам пробиваться сквозь кожу. Почаще расчёсывайте бровки щёточкой.

2 Масла.
Обеспечивайте луковицы волос комплексом масел, станьте ещё на шаг ближе к своей цели. Вечером наносите на очищенную от макияжа кожу пару капель масла и ваша кожа и брови будут получать дополнительное питание и витамины.
Фавориты масел, которые окажут положительное влияние на рост ваших бровей:

  • Аргановое масло,
  • Кокосовое масло,
  • Масло листьев Усьмы.

Если вы решили растить брови этим способом, то обратите внимание, что как и при любой косметологической процедуре, важна систематичность.

При уходе маслами 1-2 раза в неделю не стоит рассчитывать на хороший результат. Да, как домашний уход это несомненно хорошо, но для восстановления недостаточно.

Также в народе еще популярно касторовое масло для роста бровей, но это уже пережитки прошлого.

В процессе отращивания обязательно обратитесь к профессионалу, который сможет вам помочь в следующих моментах:

1 Профессиональная коррекция бровей.
Вы можете не замечать мелочей, а вот у мастера бровиста каждая волосинка на счету. Лучше один раз в месяц делать коррекцию бровей, чем потом месяцами ждать, пока они отрастут.

2. Окрашивание натуральным красителем.
Как известно, хна очень положительно влияет на рост волосинок, и как бонус позволяет замаскировать те участки, в которых мы ожидаем прирост волосков.

Читать еще:  Светло серый карандаш для бровей


В самом тяжелом и печальном случае Вас может спасти

3. Мезотерапия.

Мезотерапия — это косметологическая процедура, которая используется для ухода и лечения кожи лица и тела, а также волосистой части головы.


Эта методика представляет собой введение под кожу инъекцией из витаминного коктейля, которые запускают процесс стимулирования роста и восстановления волосяных луковиц. Благодаря внутридермальному способу введения, процедура обеспечивает эффективный и долгосрочный результат.

Все инъекционные процедуры может проводить только врач в стенах медицинских учреждений, имеющих лицензию по дерматологии. Поэтому будьте бдительны и осторожны при выборе мастера.

Восстановление формы бровей — это общая работа, работа мастера и клиента.

Брови из волос — вот что сейчас модно! Давайте будем модными, вместе у нас всё получится!

Вам также может понравится

  • Брови или поймай удачу за хвост
  • Коррекция бровей фото до и после
  • Секреты здоровой кожи
  • Как сделать кожу лучше всего за 15 минут в день.

Большое спасибо ! Ваша статья мне очень помогла. Вопрос о том как отрастить брови меня волновал уже давно.Прочитав статью я открыла для себя очень много новой и полезной информации.Теперь хочу как можно скорее записаться на прием к вашему мастеру.))

🙂 Рады, что информация оказалась актуальной для вас. Приходите обязательно 🙂

У меня есть такая проблема и думаю что благодаря такой статье я смогу отрастить брови.

Уверены, что все получится.

Меня волнует этот вопрос давно, теперь я знаю все о том как отрастить благодаря этой статье.

Как отрастить брови в домашних условиях: способы и отзывы

Фото: pixabay.com: UGC

Основным условием для эффективного восстановления волос является выполнение необходимых процедур каждый день. Ложиться спать с мэйкапом категорически запрещается. Это вредно не только для бровей, но и для кожи лица и ресниц. Вещества, которые входят в состав косметики, способны разрушать структуру волосков.

Специалисты рекомендуют применять косметические средства на маслянистой основе. Они помогут снять остатки макияжа, будут питать волоски от корней до самых кончиков. Знаете ли вы, что если заменить обычные средства для демакияжа на оливковое, миндальное или персиковое, брови станут намного гуще и шире. К другим способам отращивания относят:

В какой цвет покрасить волосы после блонда

  1. Хорошим решением в вопросе, как отрастить брови, отзывы о котором максимально положительные, является прекращение использования пинцета. Придется отказаться от выщипывания минимум на два месяца.
  2. Ускорить рост волос поможет массаж. Рекомендуется делать массаж хотя бы три раза в неделю. Процедура достаточно простая: берем новую зубную щетку и легкими круговыми движениями массируем линию бровей в течение пары минут. Улучшить эффект можно с помощью добавления нескольких капель любого эфирного масла.
  3. Недостаточное очищение бровей является распространенной причиной замедленного роста волос. Умывание необходимо при использовании специальных средств или при попадании кремовых составов на волосяной фолликул. Из-за этого поры закупорятся, рост замедлится, а в худшем случае возникнет акне. Для предотвращения подобного стоит два раза в день очищать брови. Просто тщательно намыливайте эту зону во время умывания.
  4. Расчесывание волос на бровях является также важной основой для отращивания «соболиных» надглазных линий. Подобная манипуляция поможет улучшить циркуляцию крови, обеспечит хороший приток крови к луковицам и простимулирует рост волосков. А вы знали, что кондиционер или маску для волос головы можно использоваться и для бровей? Волоски становятся мягкими, приобретают блеск и шелковистость.

Как отрастить бороду, если она не растет

Фото: pixabay.com: UGC

Совет первый. Все-таки я склоняюсь к тому, что о пинцете нужно забыть. По-началу, насовсем. В идеальном мире лучше отложить пинцет, отрастить брови и пойти на коррекцию к мастеру. Чтобы и ему было, где разгуляться, и Вам случайно не переусердствовать с выщипыванием. Предопределяя вопросы о том, что первыми отрастают те волосины, которые никакого влияния на форму-то и не имеют, мол, почему бы и не удалять их?! Отвечу, что редко кто может остановиться. Чаще всего, беря в руку пинцет и заведомо желая избавиться только от пары-тройки неугодно растущих волосинок, выщипываешь вновь до былой формы. И так по кругу: растишь-выщипываешь-растишь. В эту цепочку не вклинивается мастер и, соответственно, подходящая и желаемая форма. Выходит топтание на одном месте и переливание из пустого в порожнее.

Я не пользовалась никакими маслами, не пыталась ускорить рост волос и т.п. Несмотря на распространенные советы по по поводу касторового масла, опираясь на свой опыт использования масел в уходе за волосами и ресницами, я не верю в то, что с его помощью можно ускорить рост или увеличить густоту волосков, но если Вам так будет спокойнее, можете наносить его на брови перед сном. Ну а я набралась терпения и стала ждать.

Я читала много положительных отзывов о миндальном масле и при выборе масла для роста волос выбирала между этим и касторовым (в последствии я смешала их все равно, для большего эффекта). Перед нанесением брови я скрабировала, ждала, когда кожа успокоится и наносила, но наносить его нужно тоже не просто. Наносить масло нужно массажными движениями, как будто втирая масло в брови, примерно 1 минуту на одну бровь и одну на другую. Брови легче расчесывались и были менее жесткими, ну и пожалуй, все, больше никаких чудо-свойств я не заметила. В отращивании бровей есть только один самый действенный компонент — терпение. Дальше ваш организм все сделает за вас.

Описанные средства и отзывы помогут реконструировать волоски на бровях, однако не забывайте о состоянии своего здоровья и сбалансированном питании. Придерживайтесь перечисленных правил и тогда сможете за короткое время отрастить красивые и пышные брови.

Узнавайте обо всем первыми

Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector
Для любых предложений по сайту: [email protected]